2016-11-30 10:21 |
Американские ученые посоветовали бороться с бессонницей при помощи пробежки перед сном. Исследователи уверяют, что повторяющиеся движения с большой затратой энергии позволяют мозгу «выключиться».
Ученые провели эксперимент на мышах. Выяснилось, что скорость засыпания и длительность сна при дополнительной физической нагрузке у грызунов возросла. Пробежки в среднем дополнительно отнимали до 20% энергии организма мышей, пишет РИА ФАН.
.
Подробнее читайте на nsn.fm ...