2021-11-29 08:00 |
Замена белого хлеба из рафинированной муки цельнозерновым ржаным помогает похудеть и лучше себя чувствовать, показало недавнее исследование шведских учёных. Люди, включившие в свой рацион продукты с высоким содержанием клетчатки из цельной ржи, теряли больше жира и веса в целом, чем те, кто ел мучные изделия из очищенной пшеницы той же калорийности.
Подробнее читайте на versia.ru ...