2023-12-9 11:56 |
Эксперт Центра молекулярной диагностики CMD ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора Кира Глинка назвала идеальное время для разных видов тренировок. Глинка заявила, что после пробуждения можно выйти на пробежку, сделать легкую гимнастику или поплавать в бассейне.
Силовыми упражнениями лучше заниматься вечером. .
Подробнее читайте на lenta.ru ...
Эндокринолог, доктор медицинских наук Зухра Павлова рассказала, почему необходимо завтрак вскоре после пробуждения, а идеальным временем для первого приема пищи назвала восемь часов утра. Она объяснила это циркадными ритмами и тем, что при позднем приеме пище организму труднее контролировать уровень глюкозы в крови. lenta.ru »
2024-02-07 16:27
При морозе в минус 10-15 градусов Цельсия прогревать двигатель машины следует не больше трех минут. Идеальный срок назвал автоэксперт, главный редактор журнала «За рулем» Максим Кадаков. После этого нужно начинать движение на невысоких скоростях — сильно разгоняться не стоит. lenta.ru »
2024-01-10 15:57
Психолог, специализирующийся на проблемах в отношениях, Марианна Джонсон рассказала об идеальном времени суток для занятий сексом. По ее мнению, половые контакты лучше планировать на утренние часы. Такое начало дня поможет партнерам легче справляться с сексом и обеспечит им прилив энергии на весь день. lenta.ru »
2023-08-16 08:33
Декан факультета физической культуры Государственного университета просвещения Ирина Кулишенко назвала идеальное количество часов для занятий спортом в неделю. Эксперт заявила, что еженедельная активность должна составлять от пяти до семи часов, а ее уровень надо подбирать с учетом состояния здоровья. lenta.ru »
2023-08-12 18:52
Выгоднее всего приобрести недвижимость на вторичном рынке за наличные можно через две недели после повышения ключевой ставки ЦБ. Об этом заявил риелтор Максим Юсов. Он пояснил, что в течение двух недель после повышения учетной ставки банки зачастую пересматривают свои ипотечные программы и повышают ставки. lenta.ru »
2023-08-03 18:48
Протеиновый коктейль лучше делать на коровьем или соевом молоке. Об этом заявила главный преподаватель в области физиологии упражнений и спортивного питания Университета Хартфордшира Линдси Касс. life.ru »
2023-04-30 12:03
Российская бегунья Юлия Пухкал назвала идеальное время для занятий бегом. Эксперт посоветовала подстроить занятия под циркадные ритмы организма, то есть биологические часы. Она заявила, что у большинства людей пик активности приходится на время около пяти часов вечера, которое является оптимальным для тренировок. lenta.ru »
2023-04-20 18:24
МОСКВА, 7 апреля, ФедералПресс. Минимальное время для поддержания хорошей формы обозначил главный внештатный специалист ведомства по спортивной медицине Борис Поляев. Он считает, что тренироваться нужно минимум 150 минут в неделю. fedpress.ru »
2023-04-07 10:12
Специалист по отношениям Джейкоб Лукас призвал не торопиться с сексом при знакомстве с новым человеком. Он отметил, что правило «подожди третьего свидания» работает на руку тем, кто хочет длительных отношений. lenta.ru »
2023-04-02 16:28
Лучше всего ходить в спортзал между полуднем и 17:00, так как физические занятия в это время благотворно влияют на сердце. Об этом пишет Nature, ссылаясь на китайских учёных из Гуандунского института сердечно-сосудистых заболеваний. life.ru »
2023-03-01 17:31
Многие пары для выполнения супружеского долга выбирают вечернее и ночное время суток, а после жалуются на плохое самочувствие. При этом и сам процесс проходит не совсем идеально. Так когда же лучше заниматься сексом и при каких обстоятельствах? Как рассказал врач-сексолог Евгений Кульгавчук, это совершенно индивидуальный вопрос, на который влияют многие факторы, в том числе темперамент, возраст и жилищные условия. life.ru »
2023-01-29 13:15
Единичное нарушение режима питания здоровью не навредит, уверен врач. В обычные же дни он предлагает ужинать не позднее чем за три часа до сна. life.ru »
2022-12-25 14:23
Заместитель директора ВШ финансов РЭУ им. Г.В. Плеханова Татьяна Бондаренко рассказала, что решение о переводе сбережений из доллара стоит принимать, опираясь свои цели. В интервью агентству «Прайм» она призвала переводить накопления из доллара в турецкую лиру и другие валюты. lenta.ru »
2022-04-06 03:58
Президент Ассоциации российских флористов Валентина Сафронова заявила, что многие городские жители хотят иметь неприхотливые, красивые и полезные комнатные растения. В интервью радио Sputnik эксперт заявила, что под это описание подходит хлорофитум. lenta.ru »
2022-02-08 09:07
О предпочтениях современных москвичей в выборе квартиры рассказали в беседе с Telegram-каналом «Радиоточка НСН» представители MR Group – одной из крупнейших компаний по объему продаж и строительству жилой и коммерческой недвижимости в России. nsn.fm »
2021-10-01 16:02
Фитнес-тренер Евгений Шилин заявил, что высокая температура воздуха не должна стать препятствием для тренировок. Эксперт названо идеальное время для физических упражнений летом. Шилин посоветовал в жару заниматься спортом по утрам. lenta.ru »
2021-07-15 23:42
Суп – идеальная пища при температуре воздуха плюс 30 градусов, сообщает радио Sputnik со ссылкой на кандидата медицинских наук, врача-диетолога, Маргариту Арзуманян nsn.fm »
2021-06-24 02:33
Диетолог рассказала, что пить его за завтраком категорически нельзя, иначе можно оставить организм без полезных веществ. life.ru »
2021-06-10 05:57
Врач-диетолог Елена Соломатина назвала идеальное время для употребления фастфуда, чтобы не навредить фигуре. Она посоветовала худеющим россиянам есть вредную калорийную пищу в утренние часы перед основной активностью. lenta.ru »
2020-07-13 20:16
Первая ракета России Дарья Касаткина проиграла единственную встречу на итоговом турнире Женской теннисной ассоциации в столице Саудовской Аравии в рамках заключительного тура группового этапа
Текущий уровень сборной России позволил бы ей попасть на прошедший в Германии чемпионат Европы
Представители России Даниил Медведев и Андрей Рублев оказались в разных группах на итоговом турнире Ассоциации теннисистов-профессионалов в Турине
Каноэ российского спортсмена первым пересекло линию, но перед этим перевернулось.
Знаменитый канадский хоккеист Уэйн Гретцки выразил уверенность, что Александр Овечкин со временем побьет его рекорд по результативности в Национальной хоккейной лиге
Оценка Пиняева составляет 22,3 миллиона евро.
Избрать нового президента Олимпийского комитета планируется 13 декабря.