
2024-2-7 16:48 |
Журналисты «Правды. ру» назвали лучшие упражнения для ведущих сидячий образ жизни. Для начала рекомендуется сделать скручивания на наклонной лавке. Далее необходимо выполнить выпады с гантелями, для чего нужно сделать шаг вперед и присесть.
Также посоветовали взять штангу стандартным хватом. .
Подробнее читайте на lenta.ru ...