2023-11-1 15:00 |
МОСКВА, 1 ноября, ФедералПресс Врач-сомнолог Павел Кудинов предупредил, что свет, исходящий от дисплеев электронных устройств, нарушает выработку гормона сна. Кроме того, сон с включенным гаджетом может стать причиной навязчивых мыслей и тревожности.
Подробнее читайте на fedpress.ru ...
Нарушения режима сна и тревожность в наши дни являются главными причинами бессонницы. Об этом в разговоре с «Ридусом» поведал сомнолог член российского общества сомнологов Павел Кудинов.
ridus.ru »2024-04-25 16:02
Почти 50% людей сталкиваются с проблемами сна, что приводит к различным расстройствам и ухудшению физического здоровья. Сомнолог Павел Кудинов объяснил, как не допустить такого состояния. riafan.ru »
2023-01-30 20:50
Состояние стресса и тревоги не помеха для крепкого сна. Как победить бессонницу при нервном напряжении, рассказал сомнолог Павел Кудинов. riafan.ru »
2022-10-04 13:23
Сомнолог Павел Кудинов дал советы россиянам о том, в какой позе правильно спать. По его словам, важнее всего не спать вниз головой. Эксперт рекомендует... rosbalt.ru »
2022-05-19 16:02