2024-3-21 17:05 |
Фитнес-тренер Юлия Хозяинова рассказала об особенностях использования массажного ролла для миофасциального релиза. Она не рекомендовала использовать массажный ролл людям с воспалительными процессами в организме, температурой, травмами позвоночника, грыжами и протрузиями межпозвоночных дисков.
Подробнее читайте на lenta.ru ...
Фитнес-тренер Светлана Бутова рассказала о том, как характер работы человека влияет на составление плана тренировок. Специалист отметила, что если весь рабочий день человек проводит на ногах, им стоит уделить особое внимание. lenta.ru »
2024-02-27 07:52
Фитнес-тренер Светлана Бутова рассказала о нюансах проведения уличных тренировок в зимний период. Специалист посоветовала перед такими занятиями пить достаточное количество воды, а также не тренироваться на голодный желудок. lenta.ru »
2024-01-19 14:18
Финес-тренер Наталья Горбунова рассказала о способе избежать перенапряжения мышц. Специалист посоветовала делать разминку и заминку до и после занятий соответственно. Также она настоятельно рекомендовала прекратить выполнение упражнения при появлении сильного дискомфорта. lenta.ru »
2024-01-03 14:26
Фитнес-тренер Янина Колпакова перечислила способы преодолеть появляющееся в осенний сезон нежелание посещать спортивные тренировки social.mk.ru »
2023-10-05 14:58
Фитнес-тренер Люси Горналл рассказала об упражнениях, вредящих талии. По словам специалиста, боковые наклоны с гантелями, а также различные виды скручиваний укрепляют мышцы кора, однако визуально делают его шире. lenta.ru »
2023-07-31 14:19
Персональный фитнес-тренер Роуз Макналти рассказала о лучших упражнениях, которые стоит выполнять перед сном. По ее словам, для крепкого сна отлично подойдут всевозможные кардиотренировки. Кроме того, специалист рекомендовала обратить внимание на йогу и растяжку, которые помогают расслабиться. lenta.ru »
2023-06-15 14:35
Фитнес-тренер Анна Мотина рассказала о пользе занятий с медболом. Она заявила, что медбол — специальный тяжелый мяч — предназначен для функциональных нагрузок, а его использование привносит в занятия элемент игры. lenta.ru »
2023-06-08 14:14
Во время занятий на турнике нужно начинать с простых упражнений и небольшого количества подходов. Такой совет читателям Лайфа дала фитнес-тренер Анастасия Баланская. Она рассказала, как сделать занятия на турнике максимально полезными. life.ru »
2023-06-05 12:50
МОСКВА, 15 апреля, ФедералПресс. Фитнес-тренер Юлия Гуляева рассказала, что скандинавская ходьба способствует улучшению работы сердца и помогает поддерживать осанку. Этот вид спорта подходит для людей всех возрастов. fedpress.ru »
2023-04-15 10:24
Фитнес-эксперт Светлана Бутова порекомендовала профессиональным спортсменам отдыхать от тренировок каждые семь-десять дней. Тем, кто поддерживает форму, паузы нужны через один-два дня. Для восстановления эксперт посоветовала принять теплый душ, сделать массаж, снизить нагрузки или исключить их полностью на пару дней. lenta.ru »
2023-03-15 11:23
По утверждению фитнес-тренера Хейли Мэдиган, чтобы избавиться от лишних килограммов, худеющим не нужно полностью отказываться от употребления любимой еды. versia.ru »
2022-02-04 11:55
Состояние, которое была зафиксировано у телеведущего и актера Дмитрия Хрусталева, могло быть вызвано приемом стероидов, сказала газете ВЗГЛЯД фитнес-тренер, диетолог-нутрициолог Арина Скоромная. Телеведущий Дмитрий Хрусталев по пути из Санкт-Петербурга в Репино потерял сознание в такси, после чего его госпитализировали. vz.ru »
2020-11-16 18:55
Людям, которые до введения ограничений из-за пандемии коронавируса занимались спортом, не стоит тренироваться в том же ритме, в котором они делали это раньше. Об этом «Звезде» рассказала персональный тренер, тренер групповых программ, диетолог, специалист по фитнес-тестированию, чемпионка Восточной Европы по таэквондо Надежда Сенькова, отметив, что таким образом спортсменам удастся избежать травм. tvzvezda.ru »
2020-06-02 17:29
Фитнес-тренер, диетолог Надежда Сенькова рассказала, как вернуть форму после режима самоизоляции.
Читать далее russian.rt.com »
2020-05-29 20:07
27 апреля будет объявлен полный старт навигации по рекам и каналам, а 28 апреля жителей и гостей города ждет первая в 2024 году торжественная церемония "Императорский полдень" во дворе Капеллы
Губернатор региона Александр Соколов отметил, что мероприятие пройдет зимой
Международная федерация баскетбола (FIBA) продлила отстранение сборных России и Белоруссии, сообщила пресс-служба спортивной организации
Молодежная сборная России по хоккею разгромила команду Казахстана на турнире «Кубок Будущего»
Молодым футболистам следует уезжать из России в европейские клубы
Соответствующий текст был размещен на странице главы ведомства Ивана Хиля Пинто в соцсети X
Автогонщик, трехкратный чемпион мира по гонкам в классе «Формула-1», пилот команды «Ред Булл» Макс Ферстаппен может перейти в «Мерседес»