2023-6-8 14:14 |
Фитнес-тренер Анна Мотина рассказала о пользе занятий с медболом. Она заявила, что медбол — специальный тяжелый мяч — предназначен для функциональных нагрузок, а его использование привносит в занятия элемент игры.
Подробнее читайте на lenta.ru ...
Фитнес-тренер Юлия Хозяинова рассказала об особенностях использования массажного ролла для миофасциального релиза. Она не рекомендовала использовать массажный ролл людям с воспалительными процессами в организме, температурой, травмами позвоночника, грыжами и протрузиями межпозвоночных дисков. lenta.ru »
2024-03-21 17:05
Фитнес-тренер Светлана Бутова рассказала о том, как характер работы человека влияет на составление плана тренировок. Специалист отметила, что если весь рабочий день человек проводит на ногах, им стоит уделить особое внимание. lenta.ru »
2024-02-27 07:52
Фитнес-тренер Светлана Бутова рассказала о нюансах проведения уличных тренировок в зимний период. Специалист посоветовала перед такими занятиями пить достаточное количество воды, а также не тренироваться на голодный желудок. lenta.ru »
2024-01-19 14:18
Финес-тренер Наталья Горбунова рассказала о способе избежать перенапряжения мышц. Специалист посоветовала делать разминку и заминку до и после занятий соответственно. Также она настоятельно рекомендовала прекратить выполнение упражнения при появлении сильного дискомфорта. lenta.ru »
2024-01-03 14:26
Фитнес-тренер Янина Колпакова перечислила способы преодолеть появляющееся в осенний сезон нежелание посещать спортивные тренировки social.mk.ru »
2023-10-05 14:58
Фитнес-тренер Люси Горналл рассказала об упражнениях, вредящих талии. По словам специалиста, боковые наклоны с гантелями, а также различные виды скручиваний укрепляют мышцы кора, однако визуально делают его шире. lenta.ru »
2023-07-31 14:19
Персональный фитнес-тренер Роуз Макналти рассказала о лучших упражнениях, которые стоит выполнять перед сном. По ее словам, для крепкого сна отлично подойдут всевозможные кардиотренировки. Кроме того, специалист рекомендовала обратить внимание на йогу и растяжку, которые помогают расслабиться. lenta.ru »
2023-06-15 14:35
Во время занятий на турнике нужно начинать с простых упражнений и небольшого количества подходов. Такой совет читателям Лайфа дала фитнес-тренер Анастасия Баланская. Она рассказала, как сделать занятия на турнике максимально полезными. life.ru »
2023-06-05 12:50
МОСКВА, 15 апреля, ФедералПресс. Фитнес-тренер Юлия Гуляева рассказала, что скандинавская ходьба способствует улучшению работы сердца и помогает поддерживать осанку. Этот вид спорта подходит для людей всех возрастов. fedpress.ru »
2023-04-15 10:24
Фитнес-эксперт Светлана Бутова порекомендовала профессиональным спортсменам отдыхать от тренировок каждые семь-десять дней. Тем, кто поддерживает форму, паузы нужны через один-два дня. Для восстановления эксперт посоветовала принять теплый душ, сделать массаж, снизить нагрузки или исключить их полностью на пару дней. lenta.ru »
2023-03-15 11:23
По утверждению фитнес-тренера Хейли Мэдиган, чтобы избавиться от лишних килограммов, худеющим не нужно полностью отказываться от употребления любимой еды. versia.ru »
2022-02-04 11:55
Состояние, которое была зафиксировано у телеведущего и актера Дмитрия Хрусталева, могло быть вызвано приемом стероидов, сказала газете ВЗГЛЯД фитнес-тренер, диетолог-нутрициолог Арина Скоромная. Телеведущий Дмитрий Хрусталев по пути из Санкт-Петербурга в Репино потерял сознание в такси, после чего его госпитализировали. vz.ru »
2020-11-16 18:55
Людям, которые до введения ограничений из-за пандемии коронавируса занимались спортом, не стоит тренироваться в том же ритме, в котором они делали это раньше. Об этом «Звезде» рассказала персональный тренер, тренер групповых программ, диетолог, специалист по фитнес-тестированию, чемпионка Восточной Европы по таэквондо Надежда Сенькова, отметив, что таким образом спортсменам удастся избежать травм. tvzvezda.ru »
2020-06-02 17:29
Фитнес-тренер, диетолог Надежда Сенькова рассказала, как вернуть форму после режима самоизоляции.
Читать далее russian.rt.com »
2020-05-29 20:07
Спортсмен рассказал, что он теперь является и работником медцентра
Фьюри считает, что решение судей не было справедливым.
Александр Усик вновь одержал победу над Тайсоном Фьюри. В этот раз со счетом 116-112 единогласным решением судей.
Британский боксер Тайсон Фьюри не смог взять реванш у украинца Александра Усика в бою за звание чемпиона мира в тяжёлом весе по версиям WBC, WBA Super, WBO, IBO и The Ring
Перед боем Фьюри оказался на 25 кг тяжелее Усика.
Навка надеется, что все российские спортсмены поедут на Олимпийские игры.
Татьяна Навка рассказала спецкору НСН, что думала над тем, чтобы позвать в свое новое ледовое шоу Романа Костомарова.
