2019-4-7 06:36 |
Во Всемирный день здоровья ведомство напомнило о правильном рационе питания.
Минздрав воВ Всемирный день здоровья, 7В апреля, напоминает россиянам оВ прописных истинах правильного питания, пишет URA.RU.
Чтобы быть здоровым иВ жить долго, вместо мяса нужно отдавать предпочтение рыбе, птице иВ бобовым, неВ употреблять более трех яичных желтков вВ неделю, аВ также съедать около полкилограммаВ овощей иВ фруктов ежедневно.
Любителям майонеза следует избавиться отВ этой привычки иВ заменить данный продукт растительными маслами.
Сладкоежкам стоит отказаться от сахара в пользу меда или варенья, аВ еще лучше перейти на сухофрукты.
АВ вот неугомонным сторонникам быстрой диеты Минздрав напоминает, что прием пищи раз вВ день — как раз верный путь кВ ожирению.
При этом неВ стоит забывать иВ оВ физкультуре: детям иВ подросткам необходимо заниматься ежедневно вВ течение часа, аВ взрослым будет достаточно 2,5 часов вВ неделю.
Гороскоп наВ 7В апреля: Водолеи, выВ это серьезно?
Всемирный день здоровья (World Health Day) отмечается ежегодно сВ 1950 года, когда вступил вВ силу устав Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ).
Ранее Пятый канал рассказывал оВ главной причине мужской смертности вВ России.
Подробнее читайте на 5-tv.ru ...