![Названо оптимальное время для завтрака](http://icdn.lenta.ru/images/2024/04/05/13/20240405134016676/pic_a75289619114dfd6aefb19fb37a218bd.jpg)
2024-4-8 09:30 |
Чтобы завтрак приносил максимальную пользу, важно не только подбирать правильные продукты, но и учитывать время приема пищи, считает диетолог Райана Стивенсон. Она полагает, что между ужином и утренней трапезой должно пройти не менее 12 часов.
Таким образом организм успеет отдохнуть и восстановиться. .
Подробнее читайте на lenta.ru ...