2025-5-18 03:09 |
Врач-невролог Владимир Мартынов в беседе с РИА Новости подчеркнул, что для достижения полноценного и качественного сна важно соблюдать его гигиену. Он отметил, что вечером следует избегать употребления кофе и алкоголя, а также отказаться от использования телефона в постели.
Подробнее читайте на ridus.ru ...
Врач-невролог Владимир Мартынов в беседе с РИА Новости подчеркнул, что недостаток сна, продолжительностью менее пяти часов в сутки, отрицательно сказывается на способности концентрироваться и запоминать информацию, а также может привести к развитию таких заболеваний, как патологии сердечно-сосудистой системы, диабет, депрессия и ожирение. ridus.ru »
2025-05-16 03:08
Врач-невролог Владимир Мартынов сообщил РИА Новости, что существуют методы, способные отсрочить или замедлить развитие деменции. Среди них регулярная физическая активность, умственная нагрузка, поддержание здорового сна, контроль артериального давления и уровня сахара в крови, а также полноценное питание. ridus.ru »
2025-05-10 03:09
Социальная активность, вовлечённость в семейные дела, интеллектуальная нагрузка, а также исключение табака и алкоголя способствуют снижению вероятности возникновения деменции и болезни Паркинсона social.mk.ru »
2025-05-03 03:32
С возрастом наблюдается снижение активности и объема головного мозга, что может оказывать влияние на память у пожилых людей, сообщает РИА Новости со ссылкой на врача-невролога Владимира Мартынова. ridus.ru »
2025-02-20 03:28
Врач-невролог Владимир Мартынов в интервью агентству РИА Новости поделился рекомендациями для достижения утренней бодрости. Он отметил важность грамотно выстроенного режима и соблюдения определенных утренних ритуалов. ridus.ru »
2024-11-11 03:51
Врач-невролог Владимир Мартынов в интервью РИА Новости сообщил, что для взрослого человека оптимальная продолжительность сна составляет 7-9 часов. Он отметил, что в редких случаях люди могут полностью отдохнуть за 6 часов, однако это скорее исключение из общего правила. ridus.ru »
2024-10-28 04:50
Невролог Владимир Мартынов считает, что умеренное употребление кофе положительно сказывается на когнитивных функциях, таких как кратковременная память, концентрация и внимание, а также улучшает настроение. ridus.ru »
2024-08-29 20:10
Люди, перенесшие COVID-19, могут столкнуться с целым рядом последствий для здоровья мозга, предупредил заместитель генерального директора Федерального центра мозга и нейрохирургии России, профессор Михаил Мартынов. riafan.ru »
2022-07-22 15:49
Врач порекомендовал полностью выполнять все рекомендации, которые даются после выписки, и обязательно вакцинироваться. life.ru »
2022-01-11 18:06