Антистресс-эффект. Какие витамины и микроэлементы нужны, чтоб не нервничать

Стресс приводит к нехватке витаминов. Однако справедлива и обратная связь: при усталости, пониженном настроении помочь нормализовать состояние могут витамины и микроэлементы. Какие из них будут особенно полезны? aif.ru »

2023-04-24 09:21

Турецкие цитрусовые. Почему они незаменимы для России?

Сезон цитрусовых у нас довольно долгий — с осени до лета. И в холодное время они ярко напоминают о солнечной Турции. aif.ru »

2021-01-29 09:00

Врач рассказал, что поможет избежать преждевременного старения кожи

Необходимо обратить внимание на витамины tvc.ru »

2020-11-20 11:42

На страже красоты. Какие витамины нужны вашей коже и как их принимать

Врач дерматолог, косметолог Станислав Арканников — о том, как помочь своей коже выглядеть лучше с помощью витаминов и грамотно подобранного крема. aif.ru »

2020-11-19 00:12

Притворился витамином. 7 мифов про витамин Д

Уже лет 10 происходит настоящий бум вокруг витамина D, который многие считают почти панацеей и которого при этом 80% населения недостает. aif.ru »

2020-09-28 00:08

Витамины для осени. Как укрепить организм и победить хандру?

Разбираемся, какие витамины требуются организму в начале потенциально опасного периода. aif.ru »

2020-09-26 00:05

Витамины микрофлоры. Какие полезные вещества синтезируются в кишечнике?

Для многих может показаться удивительным тот факт, что и в кишечнике могут синтезироваться витамины. Правда, здесь за них ответственна микрофлора, которая, собственно, их и производит. aif.ru »

2020-06-14 00:05

Коварное межсезонье. Как встретить весну и не заболеть?

Переходный период между зимой и весной, пожалуй, один из самых сложных в году. Ведь организм уже растерял весь запас прочности, защитные силы почти на нуле. А сезон крайне непредсказуемый. Как защитить себя и не разболеться в начале весны? aif.ru »

2020-02-19 00:07

Известный врач предупредил о смертельной опасности синтетических витаминов

Синтетические витамины здоровому человеку принимать не следует. Так считает главврач Московской городской клинической больницы № 71, известный телеведущий Александр Мясников. Своим мнением он поделился в программе Между тем на телеканале Звезда . tvzvezda.ru »

2019-01-18 12:13

Росздравнадзор: Витамины могут вызывать рак

Недавно на сайте Росздравнадзора появился большой материал с рекомендациями, как обезопасить себя от рака. Согласно последним международным исследованиям, эта болезнь становится причиной смерти каждого восьмого человека. life.ru »

2018-08-03 09:00

Большинство витаминов бесполезны, но есть те, которые стоит принимать

Десятилетия исследований не смогли найти существенных доказательств того, что витамины и минеральные добавки оказывают какое-либо значительное благо для организма. А недавние исследования обнаружили, что некоторые витамины могут приносить вред, пишет Business Insider.

На протяжении десятилетий предполагалось, что поливитамины имеют решающее значение для общего состояния здоровья. Однако, большое долгосрочное исследование, показало, что женщины, которые принимали поливитамины в течение более 20 лет, фактически имели более высокий общий риск смерти, чем те, кто не принимал никаких добавок.

Витамины A, C и E являются антиоксидантами и были разрекламированы за их потенциал для защиты от рака. Но долгосрочное исследование показало, что те, кто регулярно принимал витамин А, чаще получали рак легких, чем те, кто этого не делал. Увлечение витамином Е увеличивает риск возникновения рака. А большие дозы витамина С могут повысить риск возникновения камней в почках.

Витамин B3 применялся, чтобы лечить все, от болезни Альцгеймера до болезни сердца. Однако, исследования показывают, что те, кто принимал витамин В3 были больше подвержены развитию инфекций, проблемам с печенью и внутренним кровотечениям.

Пробиотики являются дорогими бактериальными добавками. Однако, ни одно научное исследование до сих пор не доказало их эффективность.

Тем не менее, есть группа витаминов, которые действительно могут принести пользу. Так, витамин D помогает нашим костям быть крепкими, участвуя в усвоении кальция. Цинк помогает справиться с простудными заболеваниями, а фолиевая кислота используется организмом для создания новых клеток и просто необходима беременным женщинам.

kapital-rus.ru »

2018-05-30 21:39