Здоровый вес без жертв: как победить эпидемию ожирения в стране и в мире

2024-10-24 17:31

В понедельник, 28 октября в 12:00 (мск) в пресс-центре ИД «АиФ» состоится круглый стол «Здоровый вес без жертв: как победить эпидемию ожирения в стране и в мире»

В понедельник, 28 октября в 12:00 (мск) в пресс-центре издательского дома «Аргументы и факты» состоится круглый стол «Здоровый вес без жертв: как победить эпидемию ожирения в стране и в мире» По данным Росстата за 2023 год, избыточный вес есть более, чем у 62% жителей нашей страны. Похожую статистику дает Федеральный исследовательский центр питания и биотехнологии: в России 55% женщин и около 60% мужчин имеют избыточную массу тела и ожирение. То есть почти у каждого третьего — лишний вес.Врачи бьют тревогу, избыточный вес и ожирение уже стали эпидемией, которая в ближайшие 20-30 лет имеет все шансы превратиться в глобальную пандемию. И это не означает только то, что на улицах становится все больше полных людей. Уже давно доказано, что наличие большого лишнего веса значительно увеличивает риск смертности от сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний, повышает вероятность проблем с репродуктивными органами, то есть со способностью иметь здоровых детей, приводит к заболеваниям суставов и другим. Более того, даже в молодом возрасте, например, в 20-30 лет, 10 кг сверх нормы — это повышенный риск заболеваний суставов, сахарного диабета (особенно если к ним есть наследственная предрасположенность).Неслучайно специалисты сегодня все чаще настаивают на том, чтобы включить ожирение в перечень социально значимых заболеваний наряду с туберкулезом и другими. А лечение пациентов с индексом массы тела (ИМТ) 30 и более — в качестве целевого показателя в национальный проект «Продолжительная и активная жизнь».Как бороться с ожирением и контролировать свой вес на протяжении всей жизни, позволит ли снижение веса управлять заболеванием у пациентов с сахарным диабетом и какие еще опасности грозят любителям булочек и сладкого, обсудят авторитетные эксперты.К участию приглашены: Александр Сергеевич Аметов, д.м.н., профессор, заведующий кафедрой эндокринологии ГБОУ ДПО РМАНПО Минздрава РФТатьяна Николаевна Маркова, д.м.н, профессор кафедры эндокринологии и диабетологии РосУниМед, заведующая отделением эндокринологии ГБУЗ ГКБ № 52 ДЗ г. МосквыКира Яковлевна Заславская, директор по новым продуктам ГК «ПРОМОМЕД»Модератор дискуссии — бренд-директор ИД «Аргументы и факты» Елена Мулланурова.Вопросы для обсуждения:В чем опасность лишнего веса?Какие заболевания угрожают людям с избыточным весом?Какие специалисты должны заниматься терапией пациентов с лишним весом?Каковы цели терапии пациентов с лишним весом?Когда нужно начинать снижать вес?Каковы современные подходы к снижению веса?Можно ли назначить медицинские препараты для контроля за весом или достаточно соблюдать диету и вести активный образ жизни?Национальная лекарственная безопасность: отечественные достиженияВ зал приглашены участники программы «Московское долголетие».Аккредитация СМИ для участия в мероприятии по эл. почте: [email protected].

Подробнее читайте на ...

вес веса пациентов весом заболеваний ожирение здоровый эндокринологии

Без операций. Врачи объяснили, как снижать вес и когда нужны лекарства

У пациента к 46 годам была гипертония, сахарный диабет, жировую болезнь печени и целый букет других нарушений. Он смог похудеть на 60 кг... Какие современные технологии сегодня есть у врачей, чтобы снижать вес, а значит – продлевать жизнь? aif.ru »

2024-10-28 19:33

Эта простая техника удваивает потерю веса и избавляет от жира на животе

Новые исследования показывают, что простого факта попадания на весы достаточно, чтобы начать терять вес. Самостоятельное взвешивание помогает людям осознавать свой вес и заставляет задуматься о том, что они едят. kapital-rus.ru »

2020-01-10 20:27

Фото: aif.ru

Психологический вес. Какие причины не дают похудеть?

Борьба с лишним весом обычно бывает жесткой и беспощадной. Но иногда кажется: что ни делай, а вес стоит на месте как влитой. Специалисты утверждают, что на стрелки на весах может влиять и психологический настрой. aif.ru »

2020-01-09 00:07

Почему многие люди не могут похудеть с помощью тренировок?

Люди, надеющиеся похудеть с помощью упражнений, часто оказываются в ситуации, когда ожидаемого уменьшения веса на происходит. Исследование, которое тщательно отслеживало, сколько люди съели и двигались после начала упражнений, обнаружило, что многие из них не смогли потерять или даже прибавили в весе во время упражнений, потому что они также рефлексивно изменили свою жизнь. Но несколько человек, участвующих в исследовании, действительно сбросили килограммы, и их успех может помочь извлечь уроки для остальных из нас.

Конечно, в справедливой и убедительной вселенной физические упражнения делают нас худыми. Но человеческий метаболизм не всегда справедлив и убедителен, и многочисленные прошлые исследования показали, что большинство мужчин и женщин, начинающих новые упражнения, теряют всего 30 или 40% от ожидаемого снижения веса, учитывая, сколько дополнительных калорий они расходуют с помощью упражнений.

Почему физические упражнения не помогают снизить вес? Этот вопрос оставался открытым. Поэтому, в своем нового исследовании ученые из Биомедицинского исследовательского центра Пеннингтона в Батон-Руж, штат Луизиана, США решили призвать большую группу неактивных людей заниматься физическими упражнениями и тщательно отслеживать, как изменились их вес и повседневные привычки.

Они начали с набора 171 мужчины с избыточной массой тела в возрасте от 18 до 65 лет, измерили их вес, уровень метаболизма в состоянии покоя, типичные уровни голода, аэробную физическую форму и, используя сложные жидкостные индикаторы энергии, ежедневное потребление пищи и расход энергии.

Затем они случайным образом распределили некоторых для продолжения своей нормальной жизни в качестве контроля, в то время как другие начали контролировать программы упражнений. В первом случае люди занимались три раза в неделю на беговых дорожках или велотренажерах, пока не сожгли восемь калорий на каждый килограмм веса своего тела, или около 700 калорий в неделю для большинства из них. Другая программа увеличила нагрузку до 20 калорий на каждый килограмм веса тела, или около 1760 калорий в неделю.

Обе процедуры длились шесть месяцев. Повсеместно добровольцы носили мониторы активности, а исследователи периодически проверяли уровень метаболизма, потребление энергии и работоспособность. Добровольцы могли есть по своему усмотрению.

После этого все вернулись в лабораторию для всесторонних измерений. Как и ожидалось, около двух третей из группы с более короткими тренировками и 90% из группы с более длительными тренировками потеряли меньше веса, чем можно было ожидать.

Выяснилось, что участники стали больше есть. Дополнительные калории были незначительными - около 90 дополнительных калорий в день для группы с небольшим количеством упражнений и 125 калорий в день для группы с наибольшим количеством упражнений. Но этого было достаточно, чтобы подорвать потерю веса.

Тем не менее, те немногие участники, которые избегали лишнего печенья или нескольких крекеров, действительно похудели.

«В целом разница между теми, кто потерял вес, и теми, кто остался при своем весе или даже увеличил показатели, была незначительной», - говорит Тимоти Черч, профессор в Пеннингтоне, который возглавлял новое исследование. «Мы говорим только о 100 калориях. Это примерно четыре укуса большинства продуктов».

Таким образом, люди, надеющиеся похудеть с помощью упражнений, должны обратить пристальное внимание на то, что они едят, подчеркивает Черч, и пропустить эти последние четыре укуса, какими бы заманчивыми они ни были, пишет The New York Times.

kapital-rus.ru »

2019-07-03 13:42

Ученые рассказали, как можно избежать появления лишнего веса

По данным исследования Университета Грузии, ежедневное взвешивание может оказать значительный эффект для предотвращения появления лишнего веса. Новое исследование, которое фокусируется на эффективности ежедневного самостоятельного взвешивания, показало, что самое большое количество лишнего веса люди набирают во время праздничного сезона, а любое увеличение веса во время праздников способствует ежегодному увеличению веса.

В своем новом исследовании ученые изучили, как праздники влияют на здоровье. Было набрано 111 взрослых в возрасте от 18 до 65 лет, которых разделили на две группы. Одна из групп ежедневно контролировала свой вес во время праздников, в то время как вторая вела свой обычный образ жизни. В конце периода исследования участники, которые взвешивались каждый день, либо сохраняли, либо теряли вес, в то время как контрольная группа набирала вес. Исследователи предполагают, что участники, которые взвешивают себя на ежедневной основе стали более осторожными в том, что они едят.

"Субъекты самостоятельно выбирают, как они собираются изменить свое поведение, что может быть эффективным, потому что мы знаем, что вмешательства не являются универсальными", - сказал Джейми Купер, автор исследования и доцент Университета Джорджии.

Результаты исследования доказали, что ежедневный контроль веса смог сыграть важную роль в потере и сохранении веса после его потери, совместно с другими изменениями поведения, пишет TechTimes.

kapital-rus.ru »

2019-05-25 11:14

Скоро в школу! В Роспотребнадзоре рассказали, сколько должен весить рюкзак

В Роспотребнадзоре в преддверии 1 сентября рассказали о критериях выбора рюкзака для ребёнка: комплект учебников и письменных принадлежностей первоклассника не должен превышать полтора килограмма. Данные опубликованы на сайте ведомства. life.ru »

2018-08-28 11:04

РЕКОМЕНДАЦИИ ГРАЖДАНАМ: как выбрать школьный рюкзак

Федеральная служба по надзору в сфере защиты прав потребителей и благополучия человека в преддверии нового учебного года напоминает потребителям, что требования безопасности, предъявляемые к учебным изданиям, ученическим портфелям и ранцам для детей и подростков, установлены положениями: - Закона Российской Федерации от 07. rospotrebnadzor.ru »

2018-08-28 06:00

Ученые: Даже небольшой лишний вес влияет на продолжительность жизни

Даже незначительный лишний вес может сокращать длительность жизни, говорится в докладе ученых Кембриджского и Гарвардского университетов, сообщает британский медицинский журнал Lancet. Для выявления влияния лишнего веса на смертность ученые сравнивали данные почти четырех миллионов людей из Азии, Австралии, Новой Зеландии, Европы и Северной Америки, никогда не куривших и не имевших хронических заболеваний, передает РИА «Новости». vz.ru »

2016-07-14 06:30