Отдых с детьми нужно тщательно планировать.

Бархатный сезон в 2023 году продлиться до середины октября. Многие родители, несмотря на начало учебного года, отправляются осенью на море с детьми. Эксперты рекомендуют тщательно планировать такой семейный отдых. Особенно уделять внимание вопросам безопасности.Безопасен ли бархатный сезон для купания?Каких-то официальных запретов на купание в бархатный сезон нет. Но есть рекомендации по тому, как отдохнуть на воде с минимальным риском для здоровья.Во-первых, биологи отмечают, что в очень теплой воде увеличиваются риски, связанные с размножением различных организмов и бактерий. Поэтому нужно избегать заглатывания морской воды. Для этого можно:держать голову над водой во время плавания;стараться не нырять;носить на носу специальные прищепки;после купания промывать нос и ротовую полость чистой водой.Во-вторых, нужно выбирать правильные места для купаний. В МЧС России призывают:купаться только в разрешенных местах, где дежурят спасатели;не заплывать за буйки;не злоупотреблять алкоголем;не оставлять детей без присмотра ни на воде, ни на берегу;следить, чтобы ребенок не отплывал от вас далеко;не доверять надувным нарукавникам и матрасам — они не гарант безопасности.Следует помнить что в 2023 году в Турции и Египте неоднократно фиксировались случаи нападения акул на туристов, в том числе, со смертельным исходом. Как правило, власти устанавливают на пляжах сетки для акул или знаки «Осторожно, акула», но они могут быть не везде. Поэтому на курортах этих стран лучше не заплывать далеко от берега и отдыхать на официальных пляжах, чтобы подмога была рядом. В-третьих, нужно следить за таймингом, чем ближе водоем, тем интенсивнее будет загар. В МЧС считают, что оптимальное время для солнечных ванн с 08:00 до 11:00 или с 16:00 до 19:00. На отдыхе не забывайте:взять себе и детям панамки от солнца;воспользоваться солнцезащитными кремами;переворачиваться, чтобы кожа не сгорела;принести с собой на пляж питьевую воду;тщательно вытирать тело после купания;использовать крема после загара.Какие сезонные фрукты и овощи можно попробовать в бархатный сезон?По данным Роспотребнадзора, в разгар осени можно купить разные виды капусты (белокочанную, брокколи, брюссельскую), морковь, огурцы, помидоры, баклажаны, кабачки, патиссоны, тыквы, кукурузу, разноцветный болгарский перец, свеклу, фасоль, чеснок, хрен, петрушку, цикорий и топинамбур.В августе наступает сезон кизила, боярышника, шиповника, калины, брусники. По-прежнему можно купить хорошую малину и смородину. Сезон хурмы длится с сентября по декабрь. В сентябре еще можно наесться арбузами и свежими яблоками. Попробовать свежую клюкву можно в сентябре-конце октября. С осени также начинается сезон граната.За границей, например, в Турции сентябрь-октябрь — это сезон арбузов, дынь, поздних сортов яблок и груш, винограда, нектарин, персиков, апельсинов, мандаринов, авокадо, граната и айвы. А в Абхазии осенью можно побаловать себя инжиром, хурмой, киви, виноградом, гранатом и яблоками.В Роспотребнадзоре напоминают, что перед едой нужно тщательно мыть овощи и фрукты. Также не стоит переедать. В день можно съесть не больше 400 г фруктов, советуют в ведомстве. Внимательными должны быть те, у кого сахарный диабет и аллергия. Как можно развлечься в бархатный сезон на курортах?Помимо моря, пляжа и свежих фруктов в бархатный сезон можно:совместить отдых у моря с экскурсиями по местным достопримечательностям и музеям;записаться на гастротур;пойти на детские мастер-классы, например, научиться вместе с ребенком готовить какое-то национальное блюдо, а потом его продегустировать;прокатиться на катере;посетить зоопарк или дельфинарий;заглянуть в парк водных горок;вместе с семьей сходить на концерт симфонической музыки;посетить местные фестивали культуры и искусства;устройте литературные чтения на природе, так вы займете ребенка и выполните задание по внеклассному чтению;можно провести время в аквапарках, детских клубах или бассейнах при отелях.Родителям стоит заранее продумать программу отдых в зависимости от пола и возраста детей. Например, если малыш встает раньше вас, подготовьте заранее его любимые игрушки, так у вас будет немного времени для себя. Также стоит чередовать занятия: активный и спокойный отдых помогут ребенку не скучать.Источники информации:crimea.ria.rucgon.rospotrebnadzor.rut.me/mchs_official

Подробнее читайте на aif.ru ...