2023-6-17 06:02 |
Поспать во время авиаперелетов получается не всегда из-за шумных пассажиров или тесных и некомфортных кресел. При этом сон может быть единственным спасением для тех, кто боится летать на самолетах. Сомнолог Мартин Сили рассказал порталу Express о том, какие места лучше всего выбирать на борту авиалайнера.
Подробнее читайте на riafan.ru ...
Новый год — волшебное время не только из-за подарков под ёлкой. Для детей это долгожданная возможность не спать ночью. Но в каком возрасте разрешить ребёнку встретить праздник вместе со взрослыми и во сколько всё-таки ему нужно лечь спать? На эти вопросы Лайфу ответила консультант по сну Елена Мурадова. life.ru »
2023-12-22 12:46
Специалист по легочным заболеваниям и сну Радж Дасгупта рассказал о способах, которые помогут заснуть и выспаться перед ночью перед важным событием или ранним звонком. Он посоветовал отказаться от сладостей и кофе после обеда, а также сделать вечером дыхательную гимнастику или помедитировать. lenta.ru »
2022-08-16 20:53
Нерина Рамлахан, британский врач-физиолог и эксперт по сну, рассказала, как можно избавиться от навязчивых мыслей по ночам и восстановить нервную систему. По ее словам, решить проблему поможет правильная техника дыхания. lenta.ru »
2022-06-10 22:14
Эксперт по сну оценил популярный лайфхак, предложенный врачом-тиктокером Younger You Doc для быстрого засыпания. Он предлагает массировать точку на запястье — посредине, с внутренней стороны, прямо под ладонью. lenta.ru »
2022-06-08 21:00
Американский невролог Крис Уинтер, написавший книгу о борьбе с нарушениями сна, дал несколько советов желающим быстрее засыпать и лучше высыпаться. Эксперт порекомендовал людям, которых мучает бессонница, понизить температуру в спальне на несколько градусов. lenta.ru »
2021-04-05 06:58
Новозеландский эксперт по сну Энн Шивас дала несколько советов, которым нужно следовать, чтобы лучше спать. По словам эксперта, перед сном лучше избегать еды и не употреблять напитки, которые содержат алкоголь или кофеин. lenta.ru »
2021-03-23 05:17
Роспуск религиозной организации является серьезным ограничением, которое влияет на способность отдельных лиц исповедовать свою религию, говорится в докладе Управления верховного комиссара ООН по правам человека
В государственном унитарном предприятии "Автотранс Запорожской области" сообщили, что предприятие обслуживает девять муниципальных маршрутов
Под толстый слой снега ушли обширные пространства в провинциях Азиляль, Бени-Мелляль, Ифран, Миделт, Тарудант, Тингир, Уарзазат и Эль-Хауз
В компании "Херсоноблэнерго" сообщили, что пропало напряжение с подстанции 220 кВ
Стало известно, что подготовка последнего обращения экс-президента РФ Бориса Ельцина, в котором тот объявил о своем уходе с поста главы государства, шла в обстановке полной секретности, и записали его днем 31 декабря, а не за двое-трое суток.
Председатель Совета Федерации призвала пользоваться услугами местных добросовестных подрядчиков и застройщиков
Об акции объявили представители нескольких профсоюзных объединений польских фермеров на специальной пресс-конференции 30 декабря