Бодрое утро: стоит ли вам менять режим дня и как это сделать
Раннее пробуждение, пропагандируемое сторонниками ЗОЖ, действительно способно увеличить нашу продуктивность и добавить суткам пару часов времени, которое мы проживаем «для себя». Но для многих «подъём в 5 утра» всё равно звучит мучительной обязаловкой. kapital-rus.ru »