фото показано с : aif.ru

Красивые и густые волосы — мечта многих дам. При этом в большинстве случаев шевелюра многих далека от идеала. И причины этого далеко не всегда на поверхности.

У многих дам есть запрос: хочу как в рекламе (применительно к волосам). А это значит, что они мечтают о пышной шевелюре, гладких и блестящих волосах. Но на деле получить такие получается далеко не у всех. Одни продолжают искать варианты, другие оставляют все как есть, смиряясь с ситуацией. О том, какие неочевидные причины могут привести к проблемам с волосами и как их корректировать, АиФ.ru рассказал врач-остеопат Владимир Животов.Ломкие, сухие, тусклые, часто выпадают — распространенная проблема многих женщин. Рекламы шампуней обещают роскошную шевелюру, а на деле из года в год ничего не меняется, и приходится прибегать к дорогим профессиональным средствам, косметологическим процедурам, народным методам и т. д. И даже это не всегда дает ожидаемый результат. Дело в том, что есть еще один путь к волосам мечты, о котором знают немногие и о котором я хочу сегодня рассказать. Итак, для наглядности давайте сравним волосы с травой: что ей необходимо для хорошего роста? Конечно, плодородная почва и достаточное количество влаги. С волосами работает тот же принцип: влага — это наша артериальная кровь, а «плодородная почва» — необходимые питательные вещества, поступающие к волосяным луковицам с кровью. Если одно из условий не выполняется, у волос появляются проблемы. И для начала надо понять, почему волосам может не хватать «влаги» или питательных веществ?1. Нарушение кровообращения приводит к обезвоживанию волос. Если у человека была родовая травма или приобретенная травма черепа, происходит пережатие сосудов и количество поступающей к волосам крови сокращается. Из-за этого волосы начинают выпадать и хуже расти, так начинается облысение. Заметьте, что залысины, как правило, формируются в районе висков — в области прохождения надглазничной и надблоковой артерий. Из-за травм лобовой кости они пережимаются, «обезвоживая» данные участки головы. Также нередко залысины образуются на макушке, в центре головы. Эта область удалена от выхода всех магистральных сосудов, которые снабжают скальп кровью.2. Дефицит микроэлементов и витаминов. Почему выпадение и ухудшение качества волос особенно заметно, например, во время беременности, ГВ и после родов? Ребенок, новый организм, забирает у мамы большое количество микроэлементов. И организму матери необходимо помочь, компенсируя недостаток витаминов сбалансированным рациональным питанием. То же самое происходит при старении, при некачественном питании.Как избежать проблемы?Мы выяснили истинные причины, по которым волосы получают недостаточное питание и становятся слабыми, а то и вовсе выпадают. А теперь важно запомнить, как с этим работать.1. Правильное питаниеМы должны обеспечить организм необходимым ему количеством витаминов и полезных веществ путем продуманного сбалансированного меню. Употребляйте в пищу продукты, богатые железом и кальцием.Женщинам я рекомендую готовиться к беременности, чтобы не допустить истощения организма в процессе вынашивания ребеночка и после родов. Во время беременности можно принимать хелатный кальций с 26 недели. Это такой препарат кальция, который отлично всасывается и компенсирует дефицит витаминов. Его можно принимать всем, и не только беременным. Это также поможет укрепить корни волос. 2. Массаж головыВаша задача — улучшить кровоток. А для этого надо ежедневно выполнять массаж головы и некоторые упражнения.Растяните сухожильный шлем. Захватите волосы в кулак максимально близко к скальпу и сожмите несколько раз, чтобы почувствовать натяжение. Делайте упражнение аккуратно, но так, чтобы появилась легкая болезненность. Повторите этот прием на всей поверхности головы. Приток артериальной крови к волосяным луковицам положительно скажется на состоянии волос. Благодаря этому приему вы повысите подвижность швов черепа и, как следствие, улучшите условия для работы головного мозга. 3. Остеопатическое лечениеТак как остеопат работает с последствием родовых и приобретенных травм, только он сможет правильно выстроить кости черепа, чтобы освободить сосуды и улучшить приток крови к голове. Это существенная мера, дающая длительный и ощутимый результат. Как показывает практика, остеопатическое лечение часто позволяет уменьшить выпадение волос и остановить процесс облысения.Добиться красивых и здоровых волос не так сложно. Главное — разобраться в причинах и скорректировать их.

Подробнее читайте на aif.ru ...