Пять полезных ягод, которые нужно включить в рацион уже сейчас

Пять полезных ягод, которые нужно включить в рацион уже сейчас
фото показано с : tass.ru

2025-7-27 11:00

С середины июля и в течение всего августа созревают садовые и лесные ягоды. Все они содержат антоцианы, клетчатку, минералы, антиоксиданты, органические кислоты и полисахариды. О том, какие ягоды максимально полезны для здоровья, — в материале ТАСС

Подробнее читайте на ...

полезных ягод включить рацион

Секретный прием. Замена одного продукта другим сделает вас более здоровым

Ежедневная замена всего одного вкусного продукта еще более вкусным другим сделает вас гораздо более здоровым. Это показало больше научное исследование, опубликованное в журнале Annals of Medicine («Анналы медицины»). aif.ru »

2025-06-24 10:18

Составлен топ-3 самых полезных ягод, на которые нужно налегать осенью

Осенние ягоды не такие сладкие, как летние, — они часто горчат и кислят. Однако в них содержится много витаминов и минералов, которые поддерживают иммунитет в холода. Кандидат медицинских наук, врач-эксперт лаборатории "Гемотест" и гастроэнтеролог Екатерина Кашух рассказала Лайфу, на что нужно налегать осенью. life.ru »

2023-10-05 13:15

Фото: versia.ru

Сезон полезных ягод – в подмосковных лесах поспевает ежевика

Наступает сезон ежевики. Первые места, где поспевает «черная малина» – это южные области Подмосковья. Лучшее время для сбора ягоды – теплая сухая погода. Перед походом в лес важно правильно одеться и соблюдать правила безопасности. versia.ru »

2023-08-15 19:38

Фото: lenta.ru

Эндокринолог назвала цвета самых полезных ягод

Богатая антиоксидантами пища, в частности, фрукты и ягоды, поможет в профилактике приводящих к болезням и старению патологических процессов, утверждает врач-эндокринолог Марина Берковская. Особенно полезны, по ее словам, ягоды синего и фиолетового цветов: например, черника, черноплодная рябина, смородина. lenta.ru »

2023-03-31 13:21

Фото: lenta.ru

Врач назвал пять самых полезных для похудения фруктов и ягод

Фрукты и ягоды могут стать полезным десертом в рационе худеющего, считает врач, специалист по снижению веса Джозеф Сент-Пьер. Он предупредил, что они могут быть полезными не для всех, в частности, людям с диабетом не стоит увлекаться слишком сладкими фруктами. lenta.ru »

2022-10-06 11:01

Диетолог перечислила семь самых полезных для организма ягод

МОСКВА, 27 июня, ФедералПресс. Диетолог, эксперт по здоровому питанию Елена Соломатина рассказала СМИ, какие ягоды не только вкусны, но и полезны для здоровья. Первое и второе места в ее рейтинге заняли черника и голубика. fedpress.ru »

2021-06-27 12:27

Фото: lenta.ru

Иммунолог рассказала о самых полезных напитках из ягод

Врач-иммунолог Марина Аплетаева рассказала о самых полезных напитках из сезонных ягод. По ее словам, ягоды, которые не были подвержены никакой термической обработке, считаются самыми полезными, так как витаминный комплекс в таких продуктах сохранен на максимальном уровне. lenta.ru »

2021-06-06 02:14