Всего 2200 шагов в день снижают риск сердечных заболеваний и ранней смерти

До сих пор было неясно, может ли умеренное количество ходьбы компенсировать последствия сидения большую часть дня. Ранее эксперты обнаружили, что люди, которые большую часть времени вели сидячий образ жизни, например, сидя за столом или смотря телевизор, с большей вероятностью страдают от сердечных заболеваний и ранней смерти. kapital-rus.ru »

2024-03-06 22:07

Фото: metronews.ru

Сколько нужно проходить в день: "правило десяти тысяч шагов" – миф или нет?

Как выяснили польские ученые, популярная теория о том, что для поддержания здоровья необходимо проходить как минимум десять тысяч шагов в день, на самом деле не соответствует действительности. metronews.ru »

2023-08-11 13:52

Всего 4000 шагов в день могут снизить риск ранней смерти

Популярность фитнес-трекеров и специальных программ для смартфонов означает, что люди больше, чем когда-либо, сосредоточены на прохождении пресловутых 10 000 шагов в день. Но новое исследование, опубликованное в Европейском журнале профилактической кардиологии, показало, что количество шагов, которое человек должен проходить каждый день, чтобы принести пользу своему здоровью, может быть меньше, чем считалось ранее. kapital-rus.ru »

2023-08-10 00:09

Фото: aif.ru

500 шагов от приступа. Как прогулка влияет на сердце и здоровье пожилых?

Ученые определили, что каждые дополнительные 500 шагов при прогулке в день дают пожилым людям ощутимую пользу для здоровья. aif.ru »

2023-03-03 12:53

Фото: aif.ru

Можно меньше, да лучше. 10 тысяч шагов в день важны, но темп ходьбы важнее

Знаменитые 10 тысяч шагов в день пройти удается не всем. Но ученые обнаружили, что выход есть — можно пройти меньше, но все равно с большой пользой для здоровья. Как это сделать? aif.ru »

2022-09-29 00:05

Фото: aif.ru

Пешком от деменции. Сколько шагов в день нужно для ее профилактики?

Новое исследование показывает, что ходьба может стать отличным средством профилактики когнитивных нарушений. Но при условии соблюдения определенной нормы. aif.ru »

2022-09-11 06:39

Фото: aif.ru

Магия цифр. Учёные развенчали миф о 10 тыс. шагов в день

Об «обязательных 10 тыс. шагов в день» знают все поклонники ЗОЖ. И многие страдают из-за этого: выполнить такой норматив не всегда и не у всех получается. aif.ru »

2022-03-26 00:06

Сколько шагов в день необходимо проходить: ответ кардиолога

МОСКВА, 28 марта, ФедералПресс. С наступлением весны люди начинают больше передвигаться пешком. О том, сколько шагов за день необходимо проходить человеку, рассказала терапевт и кардиолог Лидия Ионова, сообщают СМИ. fedpress.ru »

2021-03-28 07:03

Сколько шагов в день необходимо делать: ответ кардиолога

МОСКВА, 28 марта, ФедералПресс. С наступлением весны люди начинают больше передвигаться пешком. О том, сколько шагов за день необходимо делать человеку, рассказала терапевт и кардиолог Лидия Ионова, сообщают СМИ. fedpress.ru »

2021-03-28 07:03

Пешком от инфаркта: в Минздраве рассказали, сколько шагов в день необходимо для здоровья

Чтобы оставаться здоровым человеком, необходимо совершать в день как минимум десять тысяч шагов. Кроме того, для активной и полноценной жизни после 60 лет эксперты настоятельно рекомендуют отказаться от жирной еды, алкоголя и сигарет. tvzvezda.ru »

2018-07-06 14:06

дальше еще 35 новостей →

Партнеры

Реклама

Самое свежее

«Раздражение и инфекция»: Косметолог объяснила, чем опасно бритье лица для женщин

Если пушок на лице у женщин становится слишком заметным, можно прибегнуть к пилингу, лазерной эпиляции и профессиональной чистке лица, брить лицо при этом нежелательно, сказала НСН Диана Салмановна.