Учёные рассказали, как правильно спать и высыпаться

2018-4-9 13:44

Учёные из Медицинского колледжа Альберта Эйнштейна выяснили, что правильно составленное расписание ночного отдыха человека и строгое соблюдение циркадных ритмов позволяет значительно улучшить продуктивность человека и позволит чувствовать себя бодрым и здоровым.

Однако поза во сне тоже важна — для того чтобы поддерживать правильное положение головы и шеи, потребуются специальные подушки. Для наиболее полного и быстрого расслабления учёные из Национального фонда сна советуют подкладывать подушку под ноги в том случае, если человеку комфортнее спать на спине.

Наихудшим положением для отдыха учёные назвали сон на животе. Во время такого отдыха организм и внутренние органы человека испытывают серьёзную нагрузку, и существует большой риск проснуться с онемевшими руками или ногами. .

Подробнее читайте на ...

учёные человека отдыха

Источник: life.ru Рейтинг новостей: 20

Первое редактирование генов в организме человека: CRISPR вылечит генетическую слепоту?

В ходе прорывного клинического исследования учёные применили технологию CRISPR для лечения редкого генетического заболевания, вызывающего слепоту. vesti.ru »

2020-03-05 14:09

Первое редактирование генов в организме человека: CRISPR вылечит наследственную слепоту?

В ходе прорывного клинического исследования учёные применили технологию CRISPR для лечения редкого генетического заболевания, вызывающего слепоту. vesti.ru »

2020-03-05 14:09

Учёные обнаружили в теле человека новый орган

Учёные из Института медицинских исследований Гарвана сделали невероятное открытие: оказывается, в теле человека есть органы, до нашего времени нам неизвестные! Правда, лучше их назвать микроорганами, потому что разглядеть их можно только под микроскопом. life.ru »

2018-08-25 16:55

Учёные выяснили, какие гены провоцируют появление депрессии

Учёные из Университета Эдинбурга подробно изучили ДНК человека и пришли к выводу, что тяжёлые психические расстройства, в том числе и те, что не поддаются медикаментозному лечению, возникают не только из-за тяжёлых потрясений. life.ru »

2018-04-19 18:43

Учёные заявили, что мозг человека постоянно обновляется

Нейробиологи из Колумбийского университета в Нью-Йорке пришли к выводу, что на протяжении всей жизни организм человека способен вырабатывать клетки мозга взамен отмирающих, пишет журнал Cell. Основой для таких выводов послужили наблюдения за активностью мозга у пожилых людей: в ходе исследований мозговой и клеточной активности выяснилось, что в гиппокампе у пожилых людей образуются новые нейроны и уровень выработки новых клеток лишь незначительно снижается с возрастом. life.ru »

2018-04-06 12:32

Учёные нашли орган-бронежилет в теле человека

Микроскопические структуры, заполненные жидкостью, защищают органы от механических повреждений, обволакивая их словно бронежилет для скрытого ношения. Каналы, расположенные в соединительной ткани, позволяют "собирать" информацию о начальных стадиях воспалительных заболеваний, включая тяжёлые инфекции или онкологию. life.ru »

2018-03-28 14:25

Учёные создали киберчип, который улучшает память человека

Калифорнийские учёные создали специальный чип, усиливающий человеческую память. Статья об исследовании была опубликована в Journal of Neural Engineering. — Мы показали, что способны "влезть" в память человека, усилить её и заставить мозг её запомнить. life.ru »

2018-03-28 02:48

Учёные выяснили, зачем кошки "мнут" человека лапками перед сном

Главная причина, по которой молодые кошки и коты "разминают" друг друга лапками или делают это со своим хозяином, берёт своё начало у диких животных семейства кошачьих. Таким нехитрым способом кошки действительно готовят себе место для сна — уплотнённая область травы у диких кошек сменилась на одеяла и тёплые вещи хозяев. life.ru »

2018-03-05 13:30

Учёные создали гибрид человека и овцы

Эмбрионы овец с "интегрированными" человеческими клетками могут в ближайшем будущем помочь учёным приблизиться к важнейшему прорыву в области здравоохранения — если исследования увенчаются успехом, то внутри овец станет возможным выращивание здоровых, пригодных для трансплантации человеческих органов. life.ru »

2018-02-19 12:04

Учёные выяснили, когда собака стала другом человека

Учёные нидерландского университета выяснили, когда люди начали заботиться о собаках. В статье, опубликованной в Journal of Archaeological Science, они сообщают, что ухаживать за четвероногими они стали сразу после того, как приручили их. life.ru »

2018-02-12 15:52

В США учёные ещё 100 лет назад скрестили человека и шимпанзе

Так называемый человекопанзе появился 100 лет назад в результате удачного эксперимента американских учёных в Ориндж-Парке во Флориде, пишет Mirror. Самке шимпанзе подсадили семя обычного человека, и она смогла забеременеть. life.ru »

2018-01-31 00:50

Учёные: Оральный секс может привести к раку

Вирус папилломы человека может привести к многим раковым заболеваниям, но эту информацию знает не так уж много жителей России. Об этом стало известно по итогам социологического исследования, которое проводил Всероссийский центр изучения общественного мнения (ВЦИОМ). life.ru »

2018-01-25 06:27

Фото: 5-tv.ru

«Хищные вещи века». Учёные США вживили в мозг человека имплант, влияющий на настроение

Эксперимент провели две группы нейробиологов из Масачусетского госпиталя и университета в Сан-Диего, Калифорния под патронажем Минобороны США. Сообщается что он призван изменить терапию нервных расстройств. 5-tv.ru »

2017-11-25 07:33

Фото: russian.rt.com

По живому: учёные впервые отредактировали геном в теле человека

Учёные калифорнийской детской больницы впервые отредактировали геном в теле человека. Операция была сделана 44-летнему Брайану Мэддоксу, страдающему неизлечимым генетическим заболеванием — синдромом Хантера. russian.rt.com »

2017-11-18 21:35

дальше еще 37 новостей →

Партнеры

Реклама