Чаю нет! Врач рассказала, почему в жару нельзя пить кофе, чай и много воды

2024-7-12 11:51

Не надо пить в жару много воды, уверяют врачи.

В жару постоянно хочется пить. Но надо не торопиться выпивать много жидкости и ограничивать ряд привычных напитков.Об этом aif.ru рассказала директор Национального научного центра наркологии — филиала НМИЦ психиатрии и наркологии им. В. П. Сербского Минздрава России Татьяна Клименко:— В жару для восполнения потери жидкости надо пить воду, лучше комнатной температуры, часто и небольшими порциями, примерно по 100 мл. Большие объемы употребляемой воды увеличивают нагрузку на сердце и почки, а холодные напитки хуже усваиваются организмом, могут спровоцировать простудные заболевания, вызывают спазм сосудов, что затрудняет теплоотдачу и также усиливает нагрузку на сердце.Также в жару рекомендуется ограничить употребление колы, черного чая и кофе, поскольку содержащийся в них кофеин также оказывает мочегонный эффект, что усиливает обезвоживание. В жару чрезвычайно опасно пить алкоголь, поскольку из-за «двойного удара» (жара и алкоголь) в результате обезвоживания и нарушения солевого баланса повышается вероятность развития «сердечной катастрофы» и теплового удара.Желательно есть больше зелени и овощей, мясо заменить рыбой, а на десерт есть не торты, а ягоды и фрукты.

Подробнее читайте на ...

жару пить воды

О самом главном. Врачи объяснили, почему в жару опасно пить обычную воду

В жару голова может болеть и у гипотоников, и у гипертоников, и у людей с нормальным давлением. В передаче о здоровье на телеканале "Россия 1" врачи рассказали, как помочь себе в такую погоду, и объяснили, почему не надо пить обычную воду, а лучше съесть немного чего-то соленого. vesti.ru »

2021-06-17 13:01

Фото: versia.ru

Врач рассказал, какие напитки лучше не пить в жару

По словам специалиста, в жаркую погоду желательно пить воду, морс, компот, чай и квас, употребляя напитки небольшими порциями. Они могут быть охлаждёнными, но не ледяными. versia.ru »

2021-05-18 17:17

Фото: social.mk.ru

Врач рассказал о напитках, которые нельзя пить в жару

Главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи взрослому населению департамента здравоохранения Москвы Андрей Тяжельников рассказал, как правильно утолять жажду в жару social.mk.ru »

2021-05-18 06:37

Психиатр-нарколог объяснил, почему опасно пить алкоголь в жару

Врач психиатр-нарколог Алексей Казанцев объяснил, почему в жаркую погоду опасно пить алкогольные напитки. Употребление спиртного в слишком теплое время пагубно влияет на здоровье человека. argumenti.ru »

2020-07-08 06:55

Роспотребнадзор рекомендует в жару пить минеральную воду и отказаться от жирной пищи

Роспотребнадзор, ставший мега-известным на фоне эпидемии covid-19, выступил с летними рекомендациями. Рекомендации называются «памятка по профилактике перегрева». argumenti.ru »

2020-06-29 17:55

Пить воду и отказаться от углеводов: доктор Мясников рассказал, как питаться в жару

Жаркая погода в столичном регионе сменилась более комфортной, однако к концу недели температура воздуха опять поднимется до 31 градуса. В жару нужно внимательно относиться к своему самочувствию и соблюдать несколько простых правил. Подробные рекомендации дал врач Александр Мясников. vesti.ru »

2020-06-29 12:10

Врач объяснила, сколько воды необходимо пить в жару

<strong>Во вторник, 17 июня, синоптики обещают москвичам новый температурный рекорд. &nbsp; По данным центра погоды &laquo;Фобос&raquo;, температура воздуха в столице <a href="https://vm. vm.ru »

2020-06-16 20:55

Фото: lenta.ru

Россиянам посоветовали пить теплую воду в жару

Во время жары утолять жажду лучше всего теплой водой без сахара и без газа. Об этом заявил главный внештатный диетолог Минздрава Виктор Тутельян. «Говорят, что лучше теплая вода утоляет жажду и она более полезна, потому что она не спровоцирует ангину и прочее», — отметил специалист. lenta.ru »

2020-06-16 16:35