![Диетолог рассказала, можно ли похудеть на винограде](http://www.rosbalt.ru/attachments/4f20ea438fbaaf770c35728ebd18feb44636cec4/store/crop/0/54/580/326/580/326/0/2cb6e06be200f6964cad155a2d4a851d2853d18b42068a4bcaebfa4c6d04/YCMgDy4h-580.jpg)
2024-8-7 20:33 |
И кому этот продукт противопоказан.
И кому этот продукт противопоказан. Виноград из-за содержания сахара часто называют калорийным продуктом, однако на самом деле это не так. Об этом заявила радио диетолог, нутрициолог Анна Белоусова, передает Sputnik. Она отметила, что калорийность винограда — всего 65 ккал на 100 граммов. Здоровым людям этот продукт можно употреблять практически без ограничений. По мнению врача, виноградные разгрузочные дни могут способствовать ускорению замедлившегося обмена веществ и можно сбросить лишние килограммы. Более того, с виноградом в организм практически не поступает никаких токсичных продуктов, это только сахара и вода. Белоусова, однако, признала, что у винограда высокий гликемический индекс, поэтому людям с ожирением или сахарным диабетом следует ограничить его употребление или исключить вовсе.
Подробнее читайте на rosbalt.ru ...