Сон Влияет [ Фото новости ]

Результатов: 20

Бессонница усиливает тягу к сладкому

Мы все знаем, что недостаток сна влияет на нашу энергию и настроение, но новые исследования доктора Робина Такера из Департамента пищевой науки и питания человека Мичиганского государственного университета и его команды показывают, что бессонница может заставить нас буквально жаждать сладкого.

Сон чрезвычайно сложен и плохо понятен, что затрудняет ученым выявление того, как плохой сон влияет на наши вкусовые рецепторы. Неспособность заснуть может активировать область мозга, которая "включается", когда мы потребляем сладкую пищу, утверждают исследователи.

Чтобы определить, как сон влияет на тягу к сахару, исследователи проанализировали поведение 51 здорового мужчины, которые утверждали, что хорошо спят. Мужчины носили электроды пока спали во время обычного ночного режима в течение двух ночей подряд. Эти электроды измеряли электрическую активность мозга мужчин, чтобы определить, сколько времени они провели в глубоком или легком сне. В последующие два дня участники отправились в лабораторию, где они попробовали от 14 до 18 сладких растворов, которые затем оценили в порядке предпочтения.

Результаты показали, что чем меньше мужчины спят, тем больше они жаждут сахара. Также, проведение меньшего количества времени в режиме быстрого сна, когда человек обычно видит сны, было связано с усилением желания сладкого.

Прошлые исследования показывают, что недостаток сна может быть причиной 15% увеличения предпочтения сладкой пищи у женщин. Однако, когда ученые сравнили результаты своего мужского исследования с этим исследованием, они не обнаружили никакой разницы в желаниях сладкого между полами.

Учеными было доказано, что бессонница влияет на деятельность области мозга, известной как миндалина, которая обрабатывает эмоции и действует как наш "центр вознаграждения". Плохой сон также связан с высвобождением гормона стресса кортизола, который связан с увеличением количества приема пищи, особенно у женщин.

Авторы работы считают, что будущие исследования должны попытаться добраться до дна связи между сном и тягой к сахару, пишет DailyMail.

kapital-rus.ru »

2019-3-19 18:49

Учёные: время, проведённое у экранов гаджетов, не влияет на сон детей

Одной из самых больших проблем, с которой сталкиваются современные родители, является увлечение отпрысков различными гаджетами. Учёный из Оксфорда задался целью выяснить, влияет ли на сон подрастающего поколения время, проведённое за смартфоном, планшетом, ноутбуком и другими "дарами" цифровых технологий. vesti.ru »

2018-11-12 13:21

Буффон рассказал, как Роналду влияет на его сон

Голкипер туринского «Ювентуса» Джанлуиджи Буффон поделился своим мнением насчёт предстоящего противостояния в 1/4 финала Лиги чемпионов против мадридского «Реала».
Читать далее russian.rt.com »

2018-4-1 13:05

Ученые: шестичасовой сон способствует ожирению - И влияет на метаболизм

Исследователи университета Лидса выяснили, что недостаточный сон способствует нарушению метаболизма. Результаты исследования опубликованы на сайте учебного заведения. Ученые выяснили, что шестичасовой сон «дарит» своим обладателям 3 см на талии, которых нет у спящих по девять часов в день. abnews.ru »

2017-8-1 15:01

Учёные выяснили, какая погода негативно влияет на сон

Исследователи из Калифорнийского университета в Сан-Диего установили, что повышение температуры в ночное время негативно влияет на сон. Об этом говорится в научном журнале Science Advances. Читать далее russian.rt.com »

2017-5-28 03:52

Ученые объяснили, почему цвет обоев в спальне влияет на сон и интим

Учены установили, что цвет обоев в спальне отражается на сне и интимной жизни. Однако специалисты уверены, что чаще на сон влияет неудобная подушка или шум за окном. nation-news.ru »

2017-2-21 18:05

Как перфекционизм влияет на сон

Ученые опубликовали статью о взаимосвязи перфекционизма и бессонницы и влиянии беспокойства на проблемы со сном. Соавтором работы стал Андрей Мячиков — исследователь из Нортумбрийского университета. vesti.ru »

2017-2-1 18:12

Спите спокойно: как сон влияет на продолжительность жизни и государственный бюджет

Новогодние каникулы для многих россиян — хороший повод отлично выспаться. О большом влиянии сна на здоровье человека говорят давно, но учёные продолжают исследовать неизученные механизмы работы мозга в период отдыха. russian.rt.com »

2017-1-7 22:03

Ученые рассказали, как сон влияет на иммунитет

Американские ученые, проведя эксперименты на четырнадцати добровольцах, утверждают, что иммунитет человеческого организма падает, если человек часто и долго спит. riafan.ru »

2016-11-17 22:07

Ученые: Место проживание человека влияет на его сон

Место проживание человека влияет на его сон. К такому выводу пришли специалисты университета штата Мичиган. Ученые исследовали, как спят около 5, 5 тысячи человек, проживающих в разных странах мира, чтобы определить, как можно уменьшить воздействие разницы во времени после перелетов. informus.ru »

2016-5-17 20:29

Ученые: Полнолуние не влияет на поведение и сон детей

Учёные рассказали, что полнолуние не влияет на поведение и сон детей. Такой информацией поделились специалисты из научно-исследовательского института Восточного Онтарио. В научном журнале Frontiers in Pediatrics появилась статья, в которой идёт речь о новом исследовании влияния фаз луны на состояние … informvest.net »

2016-5-15 11:32

Ученые: Общество влияет на сон человека

Американские ученые выяснили, что на режим сна человека влияет само общество.   Для того, чтобы понять, насколько значимыми для распорядка дня являются разнообразные биологические и социальные факторы, специалисты провели комплексное исследование. informvest.net »

2016-5-9 14:56

Партнеры

Реклама