2021-1-20 07:57 |
Бессонница, плохой сон и недосып негативно влияют на иммунную систему, что делает человека более уязвимым перед инфекционными заболеваниями. При этом ситуация с коронавирусом приводит к росту тревоги и стресса, что в свою очередь вызывает проблемы со сном.
Сомнолог Ирина Завалко призвала расслабляться перед сном. .
Подробнее читайте на lenta.ru ...