2024-8-2 23:27 |
Секрет раскрыли ученые из Калифорнийского университета.
Секрет раскрыли ученые из Калифорнийского университета. Как не постареть раньше времени? На этот вопрос ученые из Калифорнийского университета отвечают уверенно — нужно правильно питаться, пишет Jama Network. По словам специалистов, необходима диета, богатая содержанием витаминов и минералов, но с малым количеством добавленного сахара. СМИ приводит данные по итогам эксперимента, в котором приняли участие только женщины. Исследование показало, что каждый грамм добавленного сахара увеличивает биологический возраст, даже если в остальном придерживаться здорового питания. Ученые заключили, что в среднем 10 граммов добавленного сахара в день старят организм на 2,4 месяца. Дело в том, что высокий уровень добавленных сахаров ухудшает обмен веществ и приводит к раннему развитию заболеваний, пояснили эксперты.
Подробнее читайте на rosbalt.ru ...
