Какие продукты содержат наибольшее количество витаминов, необходимых весной

Дефицит витаминов приводит к тому, что нарушаются биохимические и гормональные процессы в организме. В этой ситуации важно следить за своим питанием, делать его разнообразным и сбалансированным. metronews.ru »

2023-04-18 15:23

Правда ли, что витамин D может навредить здоровью человека?

Врачи не рекомендуют фанатично увлекаться приемом витамина D и прочими микроэлементами без особой надобности. aif.ru »

2023-03-21 12:29

Где взять витамины зимой? Продукты для укрепления иммунитета

Какие фрукты и овощи нужно включить в свой рацион в период простуд, слякоти и межсезонья. aif.ru »

2023-02-05 05:10

Как справиться с гиповитаминозом? Витаминный ответ на актуальный вопрос

При современном темпе жизни нелегко удержать баланс сил, и здоровье может подвести в самый неподходящий момент. Чтобы этого не произошло, нужно своевременно поддержать организм проверенным способом — витаминами. Кому, когда и как это лучше сделать? aif.ru »

2022-12-16 08:00

Почему важно поддерживать оптимальный уровень витамина D в организме и как его пить

Как правильно принимать витамин Д metronews.ru »

2022-08-06 12:46

Каких витаминов не хватает, если немеют руки?

Онемение конечностей, в частности, рук, может быть связано не с какими-то неврологическими проблемами, а лишь с тем, что не хватает витаминов. aif.ru »

2022-06-10 00:13

Врач рассказала, чем опасен бесконтрольный прием витаминов B и C

Например, переизбыток витамина C чреват возникновением проблем с зубами. aif.ru »

2022-05-07 10:49

Что-то с чем-то. Какие ошибки мы делаем при приеме витаминов

Всегда ли мы правильно принимаем витамины? aif.ru »

2022-02-25 00:06

Как готовить овощи, чтобы сохранить в них пользу? 5 лайфхаков

Если правильно выбрать способ приготовления, овощи можно сделать еще полезнее. Какие кулинарные приемы помогут сохранить в них все витамины и минералы? aif.ru »

2021-12-02 00:12

Чудо-ягода: Мясников назвал главный летний источник витамина С

Какие ягоды самые вкусные и полезные? В каком виде их лучше употреблять: свежими или замороженными, в компоте или варенье? Знаменитый теледоктор Александр Мясников утверждает, что витамины, содержащиеся в ягодах, усваиваются организмом гораздо лучше, нежели синтезированные, купленные в аптеке. Подробности – в новом выпуске программы "Доктор Мясников". vesti.ru »

2021-07-17 11:54

8 продуктов, в которых витамина В больше всего

В каких продуктах содержится больше всего витаминов группы В? Какой витамин способно запасать наше тело? metronews.ru »

2021-04-23 12:53

Чтобы пилюля работала. Как правильно выбирать и принимать витамины

Вместо того чтобы тратить деньги на дорогие анализы, лучше потратить их на хороший витаминный комплекс. aif.ru »

2020-11-16 00:08

Выявлен фактор, снижающий риск смерти от COVID-19

Достаточный уровень витамина D в организме позволяет снизить риск неблагоприятного исхода при заражении коронавирусной инфекцией. К такому выводу пришли исследователи из Бостонского университета. Ранее подобные предположения высказывались европейскими учеными, наблюдавшими за коронавирусными больными во время весенней вспышки. vesti.ru »

2020-09-26 13:53

Витамины для межсезонья. Какие продукты надо есть в феврале

aif.ru »

2020-02-20 10:50

Ученые назвали основные признаки дефицита витамина D

Головные боли и мигрени могут быть признаком дефицита витамина D. К таким выводам пришла команда ученых под руководством доктора Сюзанны Хаглер. Специалисты заявляют, что необъяснимая головная боль раз в неделю или больше уже может считаться достаточно серьезной проблемой, пишет spring.org.

Мигрень - это тип сильной головной боли, которая может сопровождаться тошнотой и рвотой. Некоторые люди также испытывают зрительные нарушения до начала мигрени. Возникновение мигреней было связано с дефицитом различных витаминов и минералов. А новое исследование подтвердило полученные ранее данные, добавив к причинам возникновения мигреней не только дефицит витамина D, но и дефицит рибофлавина (витамина B2) и коэнзима Q10.

В исследовании принимали участие более тысячи пациентов с головной болью. Ученые измерили у них уровень витаминов и выяснили, что дефицит витамина D был особенно высок у молодых людей с мигренями. Однако дефицит коэнзима Q10 был более вероятен у молодых женщин с мигренями.

Авторы исследования сделали вывод, что дефицит витаминов может быть связан с основной патофизиологией. Это говорит о том, что высокий процент пациентов с детской мигренью в общей популяции может иметь недостаток в рибофлавине, коэнзиме Q10, витамине D и фолате и, когда он определен, пациенты могут получить серьезную помощь при добавлении в свой ежедневный рацион этих витаминов.

"Однако пока неясно, помогут ли добавки справиться с головным болями у взрослых", - говорит доктор Сюзанна Хаглер. "Дальнейшие исследования необходимы для выяснения того, эффективны ли витаминные добавки у пациентов с мигренью в целом и имеют ли пациенты с легким дефицитом больше шансов извлечь выгоду из добавок.”

2019-05-08 07:51