Ежедневное употребление всего одной порции зелени замедляет старение мозга

2017-12-25 13:58

У англичан есть поговорка: "Кушай по яблоку в день, и доктор не понадобится". Американские исследователи полагают, что для некоторых пациентов "яблоко" можно и даже нужно заменить на "зелень".

Оказывается, если ежедневно съедать по одной порции салата, шпината, капусты или другой зелени, когнитивные функции мозга улучшатся. Правда, пока этот эффект доказан только для пожилых людей. .

Подробнее читайте на ...

ежедневное употребление порции зелени замедляет старение мозга

Фото: mirnov.ru

Ежедневное употребление орехов снижает риск деменции на 12%, заявили ученые

Ученые из Университета Кастилья-Ла-Манча и Университета Порту пришли к выводу, что ежедневное употребление около 30 граммов несоленых орехов может снизить риск развития деменции на 12%. mirnov.ru »

2024-10-25 11:53

Фото: riafan.ru

Ежедневное употребление персиков укрепит здоровье сердца и защитит от рака

Персики пользуются большой популярностью из-за своего яркого вкуса, однако мало кто догадывается об их полезных свойствах. riafan.ru »

2022-09-18 10:19

Фото: nation-news.ru

Ежедневное употребление жирного творога снижает риск инфаркта

Включение в ежедневное меню жирного творога уменьшает вероятность возникновения сердечного приступа. Об этом рассказал доктор медицинских наук Михаил Гинзбург. nation-news.ru »

2022-02-03 12:04

Фото: nation-news.ru

Ежедневное употребление капусты и шпината помогает снизить высокое давление

Некоторые продукты способны снижать высокие показатели кровяного давления. В рацион следует включить капусту, шпинат и листовые салаты. nation-news.ru »

2021-12-21 10:57

Ежедневное употребление имбиря способно ускорить обмен веществ

Имбирь является полезным продуктом для иммунитета, кроме того он положительно влияет на работу пищеварительной системы, сообщила нутрициолог Лидия Квашнина. nation-news.ru »

2021-12-04 20:23

Как ежедневное употребление фисташек повлияет на кожу и зрение, пояснила диетолог

Эти орехи обладают массой полезных свойств, и для их проявления достаточно съедать одну горсть в день. life.ru »

2021-11-12 05:02

Ежедневное употребление шоколада оказалось полезным

По результатам проведенного исследования в австралийском Университете Монаш в Мельбурне, эксперты выяснили, что ежедневное употребление темного шоколада позволяет уменьшить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, в частности, препятствует сердечным приступам. tvzvezda.ru »

2019-12-15 03:30

Ежедневное употребление орехов улучшает качество мужской спермы

Испанские учёные рассказали, как повысить качество спермы: нужно добавить в рацион питания орехи. Пока не всё эксперты согласны, что этот продукт обязательно увеличит шансы на зачатие, зато общее состояние здоровья укрепит точно. vesti.ru »

2018-07-05 12:59

Фото: lenta.ru

Ежедневное употребление яиц оказалось полезным

Ученые Американского общества питания (American Society for Nutrition) на конференции Nutrition 2018 представили предварительные результаты ряда научных работ, в которых раскрывается польза различных пищевых продуктов для здоровья человека. Оказалось, что яйца снижают риск сахарного диабета. lenta.ru »

2018-06-10 18:11