С возрастом многие начинают бояться времени, кажется, что оно идет быстрее, и все успеть никак не получается. Как перестать тревожиться из-за уходящего времени?

Почему с возрастом меняется восприятие времени и кажется, что оно идет быстрее?«Да, действительно, такой эффект есть. Конечно, не собственно время идет быстрее, а ощущение времени меняется, — рассказал aif.ru семейный и подростковый психолог, доктор психологических наук Илья Слободчиков. — Это немножко напоминает эффект Мюнхгаузена, в фильме у него есть знаменитая его фраза: "Время на небе и на земле летит не одинаково. Там — мгновения, тут — века". С возрастом у нас меняется ощущение восприятия времени, в силу того, что возраста мы побаиваемся, как бы мы лояльно ни относились к себе. В связи с этим мы стараемся в единицу времени затолкать значительно больше дел. И вот так искусственно ускоряем бег событий».Психолог отмечает, что особенности ощущения времени имеют очень четкую динамику. У детей восприятие времени довольно широкое. Для них время идет достаточно медленно. Чем старше человек, тем быстрее бежит время, а потом снова значительно замедляется, хотя и не во всех случаях. Исключения из правила бывают. Уже к глубокому старческому возрасту время, по ощущениям, снова растягивается. «И это субъективное восприятие связано с еще одной характеристикой: кроме этого желания все успеть, догнать и т. д., появляется высокая внутренняя тревожность по поводу того, что не хватит времени на то, что хотелось бы, что его меньше и меньше, — продолжает эксперт. — Неслучайно есть такая метафора — время уходит как песок из-под рук. В том смысле, что его на все не хватает».Как не переживать из-за того, что времени не хватает?«На самом деле, времени не нужно бояться, — советует психолог. — С ним нужно учиться дружить. Имеется в виду — адекватно распределять насыщение дней событиями и понимать, что как бы ни был стремителен ход времени, нужно давать возможность себе отдыхать, давать передышку».

Подробнее читайте на aif.ru ...