Свежий воздух, обильное питье, покой и усиленное питание – при вирусных инфекциях врачи еще сто лет назад рекомендовали соблюдать эти простые принципы. Какие продукты необходимо употреблять человеку, заболевшему гриппом, ОРЗ или коронавирусом? Отвечает Доктор Мясников.

Способна ли еда помочь человеку не заболеть либо легче перенести вирусные инфекции – ковид, грипп, ОРЗ? Доктор Мясников в рамках своей постоянной рубрики "Тайна еды" отвечает на этот вопрос утвердительно и приводит в пример продукты, обладающие мощным противовирусным эффектом.

Александр Леонидович часто цитирует свою настольную книгу – "Диагностика и терапия. Краткое руководство для врачей и студентов". Она была впервые издана более 100 лет назад, но уже тогда специалисты понимали – при вирусной инфекции больному необходим покой, свежий воздух и усиленное питание: "Нужно избегать тяжелой и слишком обильной еды и лекарств, расстраивающих пищеварение. Пища должна быть смешанная, разнообразная – мясо, яйца, зелень, мучные блюда, рыба, весьма целесообразным является питье молока до полутора литров и более. К молоку можно применять кофе, чай, какао или коньяк".

Куриный суп не зря называют "еврейским пенициллином". В исследовании, которое проводилось в 1970-е годы, сравнили действие куриного бульона с различными антивирусными препаратами, и он оказался эффективнее любых лекарств. Дело в том, что в курином мясе содержится цинк, магний и другие важные микроэлементы.

Многие ученые сегодня полагают, что витамин D помогает предотвратить тяжелые формы коронавируса. Изучение этого вопроса продолжается, и вряд ли его можно рекомендовать использовать для лечения, но употребление пищи, богатой витамином D, скорее всего, действительно поможет облегчить течение болезни.

Жиры больному категорически противопоказаны – в острую фазу упор лучше делать на углеводы и растительные белки, которые легче усваиваются, и, конечно, не забывать про обильное питье.

Продукты с высоким содержанием витамина С, безусловно, обладают мощным противовирусным эффектом. И если добавить в горячий чай имбирь, мед и лимон, это активизирует потоотделение и будет способствовать скорейшему выздоровлению.

Впрочем, самое главное для больного – особенно ковидом – это внимание. "Его надо пожалеть, его надо обнадежить, и он не должен бояться", – подчеркивает доктор Мясников.

Подробнее читайте на vesti.ru ...