2020-9-19 08:20 |
Врач и телеведущий Александр Мясников назвал продукты, полезные для улучшения качества сна. По его словам, это вишня, бананы, помидоры, орехи, мед, сыр, оливки, брокколи и яйца. В них в значительном количестве содержится гормон мелатонин, при недостатке которого могут быть проблемы со сном.
Подробнее читайте на tvzvezda.ru ...