Такие полезные каши: как простое в приготовлении блюдо обогащает меню и помогает здоровью

2024-9-19 11:00

У многих из нас утро начинается не только с кофе или чая, но и с каши. Это традиционное русское блюдо до сих пор является незаменимой частью рациона, особенно у тех, кто стремится вести здоровый образ жизни.

Подробнее читайте на ...

полезные каши простое приготовлении блюдо обогащает меню помогает

Кардиолог выбрал самые полезные каши для сердечников

Людям, имеющим проблемы с сердцем, стоит включить в свой ежедневный рацион овсянку. Эта каша не только легко усваивается организмом, но имеет сбалансированный состав, а также богата клетчаткой, полезной для работы кишечника. life.ru »

2024-08-27 13:26

Диетолог Фаерман назвала самые полезные каши

МОСКВА, 10 октября, ФедералПресс. Диетолог Лариса Фаерман рассказала, какие каши приносят больше всего пользы для организма. На первом месте в списке врача стоит овсянка. fedpress.ru »

2023-10-10 08:15

Названы распространённые ошибки, превращающие полезные каши в яд

Каши из любых круп полезны для здоровья, если не "улучшать" их вкусовые качества вредными продуктами. Об основных ошибках в приготовлении этого блюда рассказал изданию "Доктор Питер" кардиолог, кандидат медицинских наук, доцент кафедры терапии Государственного университета просвещения Грант Шехян. life.ru »

2023-07-10 23:56

Диетолог назвала самые полезные каши

МОСКВА, 9 февраля, ФедералПресс. Самыми полезными кашами, которые насыщены витаминами и минералами, являются геркулес, гречка и бурый неочищенный рис. Об этом рассказала врач-терапевт, врач-диетолог «СМ-Клиника» Елена Тихомирова. fedpress.ru »

2023-02-09 06:56

Фото: lenta.ru

Диетолог перечислила самые полезные для суставов каши

Наиболее полезными для суставов кашами являются ячневая, пшенная и льняная. Об этом в беседе с Life.ru заявила врач-диетолог Елена Соломатина. «Нам нужен марганец, он участвует в синтезе коллагена, уменьшает воспаление, окислительный стресс, его достаточно много в пшенке», — указала собеседница Life.ru. lenta.ru »

2023-01-23 20:42

Фото: lenta.ru

Диетологи раскрыли неожиданные полезные свойства каши

Врачи-диетологи из США раскрыли полезные свойства овсянки, которые могут показаться неожиданными. По мнению американских специалистов, овсяная каша является не только одним из самых популярных завтраков в мире, но и способна улучшить работу сердца, кишечника и помочь в занятиях спортом. lenta.ru »

2022-02-15 10:00

Диетолог раскрыла полезные свойства гречневой каши

Доктор Ищенко объяснила, почему полезно есть гречневую кашу. Все каши полезны для здоровья человека, но больше всего полезных свойств у гречневой крупы, сообщила доктор Светлана Ищенко. По словам специалистам, гречка содержит белок и вещества, необходимые для нормальной работы организма. abnews.ru »

2022-01-04 09:47

Диетолог назвала самые полезные каши для завтрака

Кандидат медицинских наук, врач-диетолог Юлия Чехонина рассказала, что овсяная каша занимает третье место по полезности в рейтинге ученых из Гарвардской медицинской школы. По словам врача, она способствует улучшению состояния микрофлоры кишечника. tvzvezda.ru »

2021-10-22 03:28

Фото: lenta.ru

Диетологи назвали самые полезные каши на завтрак

Врачи-диетологи составили список полезных каш, которые подойдут для утренней трапезы. По словам экспертов, гречневая каша богата клетчаткой, витаминами Е, РР, В1, В2 и фолиевыми и органическими кислотами. lenta.ru »

2021-02-02 13:06