Главный диетолог департамента здравоохранения Москвы Антонина Стародубова рассказала о нормах употребления любимого для многих людей горячего напитка – кофе. Об этом сообщает РИА Новости.   Специалист отметила, что кофе необходимо употреблять с осторожностью. Что касается чашки некрепкого кофе, то такой напиток можно позволить себе 2 раза в день. Однако некоторые специалисты называют нормы, исходя из количества кофеина. Так допустимой нормой является употребление не более 3 мг кофеина на один кг массы тела. Получается, что при весе в 70 кг человек за день может выпить около 5-6 чашек черного чая или три небольших чашки эспрессо.     Диетолог предупредила, что с особой осторожностью к употреблению кофе должны относится люди с повышенным артериальным давлением, с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Также стоит ограничить себя в кофе, если вы страдаете от гастрита или от других заболеваний желудочно-кишечного тракта.  

Подробнее читайте на justmedia.ru ...