Диетолог рассказал о пользе и вреде орехов

Диетолог рассказал о пользе и вреде орехов
фото показано с : aif.ru

2021-10-28 09:33

Специалист пояснил, что полезные вещества в орехах находятся в неактивном состоянии, так как ограничены природными консервантами.

Употребление орехов может нормализовать работу сердечно-сосудистой системы, рассказал РИА Новости диетолог Артем Леонов. По его словам, грецкие орехи, миндаль, фисташки и кешью полезны для восполнения энергии, однако могут нанести вред организму, если употреблять их неправильно. Леонов пояснил, что полезные вещества в орехах находятся в неактивном состоянии, так как ограничены природными консервантами.Специалист рекомендует перед тем как съесть, замачивать орехи на шесть-восемь часов. «Если напитать орех водой, все микро и макроэлементы переходят в активную форму и становятся доступными для организма», — сообщил Леонов.Ранее нутрициолог и клинический психолог -диетолог Анна Ивашкевич рассказала, чем полезны и вредны семечки. Так, семечки подсолнечника богаты витаминами группы B, а сырые семечки богаты ниацином, который обеспечивает нормальную работу нервной и пищеварительной систем. При этом, если употреблять семечки в больших количествах, они могут спровоцировать увеличение веса.

Подробнее читайте на ...

диетолог рассказал пользе вреде орехов

Источник: aif.ru Рейтинг новостей: 42

Фото: social.mk.ru

Диетолог рассказал, зачем производители сосисок используют «мясной клей» и опасен ли он

Фермент трансглютаминаза, или по-другому «мясной клей» обнаруженный в сосисках российского производства не так опасен, как он нем говорят social.mk.ru »

2024-11-22 11:21

Диетолог рассказал, сколько времени нужно тратить на обед

Стало известно, сколько должен длиться идеальный обед. Как заявил в беседе с RT доктор медицинских наук, заведующий кафедрой диетологии Университета РОСБИОТЕХ Алексей Березников, на приём пищи следует выделять 25–30 минут. life.ru »

2024-08-19 04:17

Диетолог рассказал о причинах популярности фастфуда

МОСКВА, 16 августа, ФедералПресс. Есть несколько причин, по которым фастфуд такой вкусный и его хочется есть всегда. Об этом рассказал ассистент кафедры диетологии университета «Росбиотех» Максим Ефимов. fedpress.ru »

2024-08-16 03:02

Фото: lenta.ru

Диетолог рассказал о провоцирующих бессонницу продуктах

Шоколад, апельсины и чеснок ухудшают сон и способны вызвать бессонницу, заявил сертифицированный диетолог Дэниел Херман. Он объяснил, что эти продукты провоцируют появление изжоги и дискомфорта в желудке, из-за этого человек просыпается и не может уснуть. lenta.ru »

2024-03-05 20:23

Фото: rosbalt.ru

Диетолог рассказал, как укрепить иммунитет осенью

Для укрепления иммунитета осенью необходимо употреблять в пищу побольше базилика, укропа и петрушки, рассказал кандидат медицинских наук, врач-диетолог... rosbalt.ru »

2023-11-07 00:30

Фото: rosbalt.ru

Диетолог рассказал, почему шоколад нельзя запивать кофе

Сочетание шоколада и натурального кофе представляет опасность и для фигуры, и для здоровья, рассказал врач-диетолог Андрей Лысенков. По его словам, от... rosbalt.ru »

2023-10-31 00:31

Фото: rosbalt.ru

Диетолог рассказал, какие продукты помогут сохранить молодость кожи

Определены лучшие продукты для сохранения молодости кожи. Список составил врач-диетолог Евгений Арзамасцев, передает «Москва 24». Он подчеркнул, что важно... rosbalt.ru »

2023-09-30 02:33

Диетолог рассказал, в каком виде яблоки вредны

Многие полезные свойства яблок теряются при консервации, а варенье, джем и повидло могут даже вредить организму из-за обилия сахара. Об этом заявил диетолог Андрей Бобровский. life.ru »

2023-08-18 16:06

Фото: rosbalt.ru

Диетолог рассказал, как бороться с отечным животом

Врач-диетолог Алексей Ковальков рассказал о единственной связи лишнего веса и употребления соли.По словам, порой у людей избыточный вес появляется из-за... rosbalt.ru »

2023-08-18 03:27

Фото: rosbalt.ru

Диетолог рассказал, что на самом деле провоцирует набор веса

В большинстве случаев в наборе лишних килограммов виноваты добавки к блюдам, а не сами продукты. Об этом заявил врач-диетолог Алексей Кабанов, передает... rosbalt.ru »

2023-08-03 03:46

Фото: lenta.ru

Диетолог рассказал о трех опасных для здоровья человека видах мяса

Три вида мяса — говядина, баранина и свинина — способны вызвать у человека гельминтоз, если они заражены паразитами, рассказал диетолог Михаил Гинзбург. Поэтому очень важно подвергать продукт термической обработке, чтобы избавиться ото всех микробов, и избегать прожарки медиум. lenta.ru »

2023-07-23 07:38

Фото: lenta.ru

Диетолог рассказал о популярном у звезд суперпродукте для увеличения ягодиц

Диетолог Дуэйн Меллор рассказал о рисках, связанных с употреблением перуанской маки, которой приписывают оздоровительные свойства и эффект увеличения ягодиц. По его словам, польза растения для здоровья не доказана. lenta.ru »

2023-07-17 20:34

Фото: rosbalt.ru

Диетолог рассказал, какой овощ снижает уровень холестерина

Красный болгарский перец помогает снизить уровень «плохого» холестерина в организме, рассказал японский диетолог Масахиро Ивасаки. По словам эксперта,... rosbalt.ru »

2023-07-09 18:59

Фото: social.mk.ru

Диетолог рассказал о вреде газировки в жару

Диетолог-консультант, заместитель директора АНО НИЦ «Здоровое питание» Алексей Кабанов в беседе с «СЭ» рассказал, почему в жару необходимо отказаться от употребления газированных напитков social.mk.ru »

2023-06-20 09:42

дальше еще 107 новостей →

Партнеры

Реклама

Самое свежее

Молочное меню на каждый день. Эксперт назвала нормы полезных продуктов

Мы едим на треть меньше молочных продуктов, чем рекомендуется. А между тем правильное употребление любой молочки — залог красоты и здоровья. Что и в каких количествах нужно есть, чтобы не болеть и не набирать лишний вес?