2021-3-27 08:43 |
Выходя на пробежки после длительного зимнего перерыва, нельзя резко возвращаться к физическим нагрузкам. Их нужно вводить постепенно, не пытаясь сразу бегать на длинные дистанции, порекомендовал тренер Бегового сообщества Павел Кондрашев.
Он призвал начинать с дистанций в один километр вокруг дома. .
Подробнее читайте на lenta.ru ...
Долгие часы сидения могут привести к застою крови и проблемам с позвоночником. Это особенно актуально для офисных работников. Простыми и эффективными упражнениями, которые помогут поддерживать хорошую физическую форму в условиях сидячей работы, в беседе с Life.ru поделился фитнес-тренер Сергей Литовченко. life.ru »
2024-11-11 06:00
Российские ведущие теннисисты могут выйти в полуфинал стартующего на следующей неделе Australian Open, однако для дальнейшего продвижения понадобится везение. Об этом "Газете.ru" заявил заслуженный отечественный тренер Виктор Янчук. life.ru »
2024-01-11 23:41
Фитнес-тренер Эдуард Каневский дал советы по тренировкам в мороз. Эксперт рекомендовал бегунам тщательнее выбирать обувь. Также Каневский обратил внимание на то, что в сильные морозы вообще не стоит заниматься спортом на свежем воздухе, чтобы не перегрузить дыхательную систему. lenta.ru »
2023-11-05 23:18
В отпуске по системе all inclusive, то есть "всё включено", очень легко набрать лишние килограммы. Как этого избежать, посоветовал мастер-тренер сети фитнес-клубов Роман Филиппенко. life.ru »
2023-07-13 16:04
Тренер Харли Пастернак посоветовал ежедневно проходить 10-14 тысяч шагов для похудения без занятий спортом. Он отметил, что также важен полноценный сон и правильное питание, поэтому порекомендовал снизить потребление калорий и включить в рацион смузи и перекусы из сельдерея, моркови или яблока. lenta.ru »
2023-03-20 05:30
Тренер Майк Боул заявил, что уменьшить объем живота можно только в процессе похудения, поэтому неверно прорабатывать лишь эту зону, не занимаясь прокачкой остальных и не меняя питание. Специалист посоветовал упражнения на несколько групп мышц, такие как отжимания, подтягивания, выпады, приседания и становая тяга. lenta.ru »
2023-03-13 18:32
Тренер Тайлер Рид дал пять советов по избавлению от жира в области живота. По его словам, эффективными в этом случае будут высокоинтенсивные интервальные и силовые тренировки. Тренер добавил, что необходимо наладить полноценный сон, перестроить питание и увеличить интенсивность физических нагрузок в повседневной жизни. lenta.ru »
2023-02-12 12:22
Чтобы тренировки вошли в привычку, следует начать с ежедневных пеших прогулок. aif.ru »
2022-05-17 15:01
Желающим принять участие в марафоне стоит заранее готовиться к этому испытанию. riafan.ru »
2020-08-15 10:04
Тренер «Бегового сообщества» Павел Кондрашёв дал рекомендации по подготовке к марафону.
Читать далее russian.rt.com »
2020-08-15 07:05
Наставник экс-чемпиона M-1 Global Романа Богатова дал ему пощёчину в перерыве между вторым и третьим раундом боя с Леонародо Сантосом на турнире UFC 251, который проходит в Абу-Даби. Читать далее russian.rt.com »
2020-07-12 04:29
Чтобы сохранить мотивацию для занятий спортом во время самоизоляции, следует начать вести спортивный дневник и фиксировать свои достижения и самочувствие. Это позволит наглядно увидеть прогресс, рассказал тренер «Бегового сообщества» Павел Кондрашев. vm.ru »
2020-05-06 09:47
Как бы родители ни убеждали себя, что отдают ребенка в спортивную секцию не ради побед, а лишь для его здоровья, в глубине души каждый мечтает видеть сына или дочь на пьедестале почета social.mk.ru »
2019-11-06 18:29
Нападающий «Салавата Юлаева» Амир Хабибуллин во время суперфинала детского турнира «Кубок Газпром нефти» дал интервью, которое продлилось несколько секунд. Корреспондент спросила, как ему удалось забросить шайбу, однако сразу после этого тренер уфимской команды за шею утащил спортсмена и отправил его на площадку. lenta.ru »
2018-04-27 07:31
Главный тренер английского "Манчестер Юнайтед" Жозе Моуриньо положительно отнесся к идее перехода португальской звезды мадридского "Реала" Криштиану Роналду в стан "красных дьяволов". Менеджер "Юнайтед" дал согласие на трансфер, а руководство уже прорабатывает детали предложения. vesti.ru »
2018-01-18 21:24
Главный тренер пермского «Амкара» Гаджи Гаджиев рассказал о текущем финансовом состоянии клуба.
Читать далее russian.rt.com »
2018-01-09 22:04
Главный тренер "Шахтера" Паулу Фонсека после победы своей команды над "Манчестер Сити" пообщался с журналистами на пресс-конференции в костюме Зорро. Таким образом, он сдержал слово, пообещав ранее перевоплотиться в образ известного героя в случае прохода его команды в 1/8 финала Лиги чемпионом. vesti.ru »
2017-12-07 11:25
Главный тренер норвежского футбольного клуба «Волеренга» Ронни Дейла дал установку на матч национального чемпионата против «Бранна» в голом виде. Специалист объяснил свой поступок необходимостью мотивировать игроков. lenta.ru »
2017-10-14 17:20
Главный тренер «Анжи» Александр Григорян дал странное интервью перед матчем 26-го тура российской футбольной премьер-лиги с «Краснодаром». На вопрос о том, в каком состоянии команда находится перед матчем, он ответил: «Вандефульном». lenta.ru »
2017-05-02 09:45
24 ноября в России отмечают День матери, а также День работника свеклосахарной отрасли. В мире на эту дату приходятся День моржа, Международный день Библии и День эволюции. Православные сегодня вспоминают Федора Студита.
США пытаются противодействовать углублению российско-китайских отношений, но признают, что их развитие продолжится. Об этом заявил первый заместитель госсекретаря Курт Кэмпбелл в ходе выступления на семинаре, организованном Центром стратегических и международных исследований в Вашингтоне.
23 ноября в мире отмечают Международный день акварели, Международный день имидж-консультанта и День Фибоначчи. Православные верующие в эту дату чтут память великомученика Георгия Победоносца. Подробнее о торжествах, приметах и знаменитых именинниках 23 ноября — в материале «Ленты.ру».
Среди личного состава ВСУ и на улицах Киева бушует паника от страха перед ответными ударами России. С таким заявлением выступил австралийский журналист Джон Лайонс в эфире телеканала ABC News.
ФНС ликвидировала компанию Miyagi. По данным SHOT, рэпер предоставил недостоверные данные в ЕГРЮЛ. Как стало известно SHOT, 33-летний Азамат Кудзаев (настоящее имя) основал компанию ООО «Хаджимэ медиа» в 2018 году во Владикавказе.
Депутат Госдумы Михаил Шеремет раскритиковал заявление официального представителя Минобороны США, которое касалось возможности обмена ядерными ударами между странами. Об этом пишет РИА «Новости».
22 ноября в России отмечают День психолога, а также День словарей и энциклопедий. В мире празднуют Международный день сыновей. Православные верующие сегодня чтут память Матроны Константинопольской.