Диетолог рассказала, поможет ли грейпфрут похудеть

Диетолог рассказала, поможет ли грейпфрут похудеть
фото показано с : aif.ru

2020-1-23 15:04

Взрослому человеку рекомендуется употреблять грейпфрут в пищу не более трех раз в неделю.

Внештатный диетолог Московского департамента здравоохранения Антонина Стародубова назвала ошибочным убеждение, что грейпфрут расщепляет жиры, сообщает агентство «Москва».При этом специалист считает, что включение этого фрукта в рацион оправданно, так как грейпфрут имеет небольшую калорийность, содержит большое количество пищевых волокон, антиоксидантов и клетчатки. Кроме того, флавоноид нарингенин повышает чувствительность к инсулину, понижая «плохие» липиды крови. Взрослому человеку рекомендуется употреблять грейпфрут в пищу не более трех раз в неделю.Ранее диетолог назвала продукты, которые помогут похудеть.

Подробнее читайте на ...

диетолог рассказала поможет грейпфрут похудеть

Источник: aif.ru Рейтинг новостей: 25

Диетолог рассказала, как есть орехи, чтобы спастись от деменции

Согласно исследованиям испанских учёных, употребление орехов снижает риски возникновения деменции. Наилучшие результаты были у той группы испытуемых, которая ела несолёные и необработанные кешью и миндаль. life.ru »

2024-11-10 22:40

Диетолог рассказала об опасности «пивной» диеты

В социальных сетях бытует мнение, что похудеть на пиве гораздо проще, чем на фруктовых соках, поскольку содержание сахара в этом напитке ниже. Однако у «пивной» диеты есть другие подводные камни, которые могут ударить по здоровью человека. life.ru »

2024-09-25 14:18

Диетолог рассказала, сколько воды пить за день для быстрого похудения

Бытует мнение, что надо пить от двух литров воды в день, чтобы похудеть. Однако это не совсем так. По словам диетолога Елены Козловской, норма суточного потребления жидкости рассчитывается для каждого индивидуально. life.ru »

2024-09-20 13:09

Фото: mirnov.ru

Диетолог рассказала о пользе замороженных овощей для здоровья

Замороженные овощи не только экономят время при приготовлении пищи, но также обладают целым рядом полезных свойств. Об этом рассказала диетолог Елена Соломатина в беседе с «Вечерней Москвой». mirnov.ru »

2024-08-31 12:56

Диетолог рассказала, почему нельзя есть мороженое в вафельном стаканчике

В составе тонкого сухого печенья часто можно встретить пальмовое масло и маргарин. Об этом рассказала в беседе с радиостанцией «Говорит Москва» врач-диетолог Елена Соломатина. life.ru »

2024-08-28 15:46

Диетолог рассказала, чем опасны солёные снеки и на что их заменить

Солёные сухарики, чипсы и орехи очень вредны, но люди часто их употребляют, ведь соль раздражает вкусовые рецепторы и усиливает вкус. Об этом в эфире радио Sputnik рассказала врач-диетолог, нутрициолог, гастроэнтеролог Татьяна Жаровская. life.ru »

2024-08-22 07:46

Диетолог рассказала, в каких случаях диета Бабкиной опасна для здоровья

Поклонники Надежды Бабкиной уже давно заметили, что артистка в значительной степени похудела, вызвав у некоторых даже беспокойство из-за возможных проблем со здоровьем. Фанаты призвали её остановиться, пока стройность не привела к недомоганиям. life.ru »

2024-08-07 22:53

Диетолог рассказала, кому нельзя есть помидоры

В помидорах содержится большое количество пуриновых и пиримидиновых оснований, которые повышают уровень мочевой кислоты в организме. Как рассказала врач-диетолог Алена Барредо, по этой причине томаты противопоказаны людям, страдающим подагрой и нарушениями белкового обмена. life.ru »

2024-08-01 18:40

Фото: nsn.fm

Диетолог рассказала, как выявить у себя признаки скрытого ожирения

Если у женщин талия больше 80 см, а у мужчин больше 94 см – это уже признаки инсулинорезистентности, отметила в эфире НСН диетолог Елена Колотилкина. nsn.fm »

2024-07-24 14:22

Диетолог рассказала о полезных свойствах сметаны

МОСКВА, 24 июня, ФедералПресс. Сметана входит в рацион почти каждого россиянина: как заправка в салат или дополнение к блинам. Врач-диетолог и специалист по осознанному питанию и здоровому образу жизни Марина Макиша рассказала в беседе с «ФедералПресс», почему этот кисломолочный продукт важен для нашего организма. fedpress.ru »

2024-06-24 04:30

Фото: vz.ru

Диетолог рассказала, какой напиток провоцирует развитие аритмии

Врач-диетолог Ольга Редина рассказала, что кофеин, а также другие напитки, содержащие его, могут стимулировать сердце и увеличивать его активность. Она отметила, что злоупотребление крепким чаем, кофе или другими кофеиносодержащими напитками может усилить болезнь или даже вызвать ее дебют у тех, кто еще не испытывал симптомов, сообщает издание «Вечерняя Москва». vz.ru »

2024-06-22 13:44

Диетолог рассказала, как есть любимые макароны с пользой для здоровья

Макароны — очень простое и сытное блюдо, которое легко приготовить и снабдить соусами, чтобы получилась паста. Но во многих случаях этот продукт сложно назвать полезной едой. О том, как это исправить, рассказала врач-диетолог, заведующая дневным стационаром клиники лечебного питания ФГБУН "ФИЦ питания и биотехнологии" Татьяна Залетова. life.ru »

2024-06-21 15:56

Диетолог рассказала, правда ли, что мясо на прилавках напичкано антибиотиками

Многие люди ошибочно считают, что в мясе, которое мы едим на ежедневной основе, содержатся антибиотики. Правда ли это и зачем вообще используют антибиотики на производствах, рассказала врач-диетолог Марина Макиша. life.ru »

2024-05-31 17:11

Диетолог рассказала, как правильно есть сельдерей, чтобы получить максимальную пользу

Все части сельдерея — корень, стебель и семена — можно употреблять в пищу. Этот универсальный овощ низкокалориен и очень полезен, отметила врач-диетолог Татьяна Кузнецова. life.ru »

2024-05-26 05:13

дальше еще 107 новостей →

Партнеры

Реклама

Самое свежее

На Северном Кавказе создадут дом народов СКФО

По информации пресс-службы Северо-Кавказского федерального университета, направлениями работы этого учреждения станут, в частности, продвижение традиционных духовно-нравственных ценностей и противодействие идеологии терроризма