Доктор Мясников рассказал, как поддерживать вес без подсчета калорий

2025-7-15 20:33

Все продукты необходимо употреблять в минимально обработанном виде, рекомендовал врач.

Для поддержания нормального веса человеку обычно хватает около 2000 ккал, и чтобы не превышать эту норму, вовсе не обязательно заниматься их подсчетом, заявил в своем Telegram-канале врач и ведущий телепередачи «О самом главном» Александр Мясников.«Если изначально правильно выбирать пищу, то и необходимость что-то считать отпадет сама. Полкило овощей и полкило фруктов, немного натуральных молочных продуктов, рыба, курица, бобовые, продукты из цельных зерен, бокал красного вина - такой стол будет содержать не более 2000 ккал и сбалансированное количество белка, жиров и углеводов», - рассказал он.По словам врача, все продукты необходимо употреблять в минимально обработанном виде, не переедать и много двигаться.Ранее Мясников рассказал, в каких случаях страдающим ангинами людям стоит задуматься об удалении миндалин.

Подробнее читайте на ...

продукты рассказал мясников

Источник: aif.ru Рейтинг новостей: 26

Российские полярники провели эксперимент в условиях вечной мерзлоты

Российские полярники проводят продовольственные эксперименты в условиях вечной мерзлоты. Они делают продуктовые закладки, чтобы потомки смогли оценить, как изменился вкус, запах и цвет спустя 50 или сотню лет. tvzvezda.ru »

2018-11-09 20:02

Год губернатора. Овсянников рассказал о кадровых ротациях, ценах на продукты и аэропорте Бельбек

Ровно год назад севастопольцы впервые выбирали своего губернатора. К тому времени ставленник Москвы Дмитрий Овсянников уже успел проявить себя в качестве врио руководителя региона, что в ходе выборов и оценили горожане, отдав ему 71 % голосов. fedpress.ru »

2018-09-18 19:31

Чихать на всё. Как избавиться от аллергии навсегда

Пик сезонной аллергии в Центральной России — с 28 апреля по 10 мая. Так что для кого-то майские праздники — это действительно праздники, а для кого-то — повод плакать, чихать и сморкаться. Лайф — о том, почему аллергия такая жестокая и как с ней бороться. life.ru »

2018-05-01 14:00

Фото: svoboda.org

"Не мытьем, так катаньем": как россиян заставляли идти на избирательные участки

Выборы 18 марта в России проходили с многочисленными нарушениями. Об этом сообщают независимые наблюдатели. Отмечается, что в погоне за высокой явкой людей, в основном работников бюджетной сферы, буквально "сгоняли" на избирательные участки, требуя отчитаться об участии в голосовании. svoboda.org »

2018-03-19 09:25

Фото: riafan.ru

Ткачев рассказал о рекордно низком росте цен на продукты перед Новым годом

Министр сельского хозяйства РФ Александр Ткачев заявил, что рост цен на продукты в преддверии новогодних праздников в России в этом году рекордно низкий и составляет 1%. riafan.ru »

2017-12-20 09:32

Фото: versia.ru

Роспотребнадзор рассказал, как выбрать качественные продукты к Пасхе

Надзорное ведомство, в частности, рекомендовало россиянам перед покупкой яиц к Пасхе обращать внимание на срок годности, а также их внешний вид. Кроме того, Роспотребнадзор не советует приобретать продукты в местах несанкционированной торговли. versia.ru »

2017-04-14 16:02

Фото: nation-news.ru

Глава Минпромторга рассказал об особенностях карточек с баллами для обмена на продукты

Глава Минпромторга Денис Мантуров рассказал об особенностях карточек для обмена на продукты для малоимущих слоев населения. nation-news.ru »

2017-02-07 21:20

Иванов рассказал об идее отмечать полезные и вредные продукты цветами светофора

В России обсуждается идея маркировки продуктов светофором, указывающим их пользу или вред для человека, сообщил спецпредставитель президента страны по вопросам природоохранной деятельности, экологии и транспорта Сергей Иванов. vz.ru »

2017-01-31 22:47

Фото: ntv.ru

Медведев рассказал, какие российские продукты будут на его новогоднем столе

На праздничном новогоднем столе премьер-министра РФ Дмитрия Медведева будут разнообразные продукты российского производства. Об этом председатель правительства рассказал в эфире программы "Итоги недели" с Ирадой Зейналовой. ntv.ru »

2016-12-18 14:45

Медведев рассказал, какие продукты будут на его новогоднем столе

Премьер-министр России Дмитрий Медведев в эфире программы «Итоги недели» с Ирадой Зейналовой на телеканале НТВ рассказал, какие продукты будут лежать на его новогоднем столе.
Читать далее russian.rt.com »

2016-12-18 13:14

дальше еще 107 новостей →

Партнеры

Реклама

Самое свежее