Как пенсионеру в Петербурге сэкономить на продуктах

2024-12-10 12:46

Как сэкономить на продуктах в Санкт-Петербурге — вопрос, который для многих пенсионеров становится все более актуальным в условиях растущих цен. Пожилые петербуржцы рассказали, как им удается экономить, и поделились с нашим изданием своими хитростями.

Как сэкономить на продуктах в Санкт-Петербурге — вопрос, который для многих пенсионеров становится все более актуальным в условиях растущих цен. Пожилые петербуржцы рассказали, как им удается экономить, и поделились с нашим изданием своими хитростями. Скидки в магазинах СПб — правда ли, что их не будет Скидки и акции в магазинах для многих пожилых петербуржцев остаются ценной возможностью сэкономить на продуктах. Стоит ли говорить об актуальности таких предложений в условиях, когда, например, сливочное масло дорожает буквально не по дням, а по часам. А продукты к новогоднему столу подорожали в среднем на 1,5%. Однако некоторые эксперты предупреждают, что уже в следующем году скидки на продукты в магазинах СПб могут попросту исчезнуть. Дело в том, что желтые ценники для торговых предприятий — это прямой путь работы в минус, и то, что раньше позиционировалось как акции, в настоящее время уже закладывается в минимальную стоимость на продукты в тех же дискаунтерах. Денис Миролюбов, аналитик, в беседе с Life предупредил, что до конца 2024 года петербуржцам и другим россиянам вряд ли стоит ждать скидок на шоколад, майонез, хлеб, а также на корм для животных. «Товаров из непродовольственной категории это не коснется. В магазинах можно ожидать так называемых скидок краткосрочного типа в долгосрочных. Иными словами, покупатели станут обращать внимание на то, что цены сокращаются по сравнению с уже сниженной стоимостью, однако воспринимать они будет такие цены уже как регулярные», — прогнозирует эксперт. Как сэкономить на продуктах в Санкт-Петербурге — советы пенсионеров Впрочем, возможность сэкономить на продуктах в Санкт-Петербурге без ущерба качеству у пенсионеров все-таки есть. Более того, многие пожилые петербуржцы активно пользуются собственными работающими схемами. Мы попросили самых экономных покупателей поделиться лайфхаками и хитростями, позволяющими оптимизировать даже самый скромный бюджет. Покупка продуктов по списку Многие пенсионеры Санкт-Петербурга взяли за правило составлять списки перед походом в магазин. Они заранее обдумывают, что им действительно нужно купить, вносят покупки в список и только после этого целенаправленно идут на рынок или в супермаркет. Пожилые люди советуют составлять список продуктов не перед выходом из квартиры, а заранее, в идеале — за два или три дня. На протяжении этих дней список можно пополнять, если вдруг выяснится, что пенсионер что-то забыл указать или вспомнил, что ему требуется конкретный товар. «Я уже много лет покупаю продукты только по списку. Экономия получается очевидной и очень заметной. Однако иногда от этого правила отхожу, но лишь в исключительных случаях — например, если вижу, что в магазине какой-то продукт не из моего списка предлагается по ну очень привлекательной цене. И это обязательно должен быть продукт для долгосрочного хранения. К примеру, это могут быть мясные, рыбные консервы, не по списку могу купить растительное масло, сахар или соль», — поделился с нашим изданием 65-летний петербуржец Александр. Покупка продуктов в разных магазинах Безусловно, гораздо удобнее посетить всего один магазин и приобрести в нем все, что нужно. Для пожилых людей это еще и возможность сэкономить силы. Однако об экономии денег в этом случае речь не идет. Желая совершить максимально выгодную покупку, стоит готовиться к тому, что придется посетить не один и даже не два магазина, поскольку в разных торговых точках продукты могут предлагаться по разным ценам. Поход за продуктами в этом случае можно превратить в прогулку — не торопясь обойти окрестные магазины, заглянуть на местные рынки, посмотреть на цены и сравнить. Так появится понимание, где, к примеру, дешевле стоит картофель, а где — масло или рыба. Покупка с умом Пенсионеры из Санкт-Петербурга, которые стараются покупать продукты с экономией для бюджета, всегда остаются в курсе цен — по крайней мере, на основные продовольственные товары. Можно вести подобие учета — например, сохранять списки покупок с указанием цен и периодически сравнивать эту информацию с актуальной. Почему это помогает? В этом случае реклама скидок и акций в продуктовых магазинах не сбивает пенсионера с толку. Нередки случаи, когда под видом цены со скидкой скрывается стоимость, которая на самом деле выше обычной. Распознать такую уловку непросто — маркетологи свое дело знают, и многие пожилые люди попадаются на удочку в виде яркого плаката с перечеркнутой ценой. Важный вопрос — размер скидки. Какую скидку можно считать нормальной? В Санкт-Петербурге скидки на продукты могут составлять и 10%, и 20% и даже 50%. Большая часть экономных пенсионеров отмечает, что без опаски можно покупать продукты со скидкой от 10 до 20%. А вот скидка в размере 40% и тем более 50% должна насторожить. В этом случае нужно как можно более тщательно изучить продукты, обратив внимание на срок годности. Велика вероятность, что с 50-процентной скидкой в магазине будут предложены те продукты, которые буквально на следующий день придется выбрасывать. «Опыт научил относиться к скидкам вдумчиво, проверять все условия. Я настороженно отношусь к акциям типа „три товара по цене одного“ — далеко не всегда по ним можно купить что-то стоящее. Несколько раз попадала впросак, покупая по такой акции либо уже просроченные продукты, либо с почти истекшим сроком годности. Было обидно за зря потраченные деньги, да и выбрасывать продукты рука не поднимается, как, впрочем, и у большинства пожилых жителей моего города», — призналась в беседе с нашим изданием пенсионерка из Санкт-Петербурга Лидия. Покупка продуктов без оглядки на бренд Рекламщики прилагают усилия для того, чтобы заставить покупать продукты только определенных брендов. Многие пенсионеры в Санкт-Петербурге убеждены, что известная марка гарантирует качество продукта. Однако это далеко не всегда так. Желающие сэкономить могут и даже должны ориентироваться в том числе на продукты собственных брендов крупных торговых сетей. В их числе — «365 дней», «Каждый день» и другие. «Больше половины всех продуктов, которые я покупаю, — это продукты типа „365 дней“, продукты „Красная цена“ и другие подобные. Особенно люблю бакалею — она совершенно точно не хуже, а часто даже лучше тех же макарон разрекламированных брендов. Экономия получается очень существенной, цены действительно ниже. Приучила даже семью сына к покупке продуктов так называемых „магазинных“ марок, они уже оценили», — рассказала нам 68-летняя петербурженка Анна. Покупка продуктов по каталогу Многие торговые сети Санкт-Петербурга регулярно выпускают каталоги товаров, которые совершенно бесплатно можно взять, например, на кассе. Дома, в спокойной обстановке, их можно внимательно изучить, отметить продукты по наиболее привлекательным ценам и только после этого отправляться в магазин — целенаправленно за ними. Изучение каталогов — отличная альтернатива трате времени и сил на обход супермаркета и рассматривание витрин. Такие каталоги выпускаются раз в неделю, раз в месяц, и в них, в частности, отдельные разделы посвящены именно предстоящим скидкам. Кроме того, каталоги публикуются и в интернете, на сайте торговых сетей. Покупка по скидкам и акциям для пенсионеров Пенсионеры Санкт-Петербурга в подавляющем большинстве осведомлены о специальных акциях, которые в разное время проводятся в популярных продуктовых магазинах. В конкретные часы на различные продукты пенсионерам предоставляются скидки. Так, в магазинах «Дикси» скидки пенсионерам предоставляются с утра, с девяти до 11 часов, в «Перекрестке» — тоже в первой половине дня, с девяти до часу. «Счастливые часы» для пенсионеров есть и в крупных, и в небольших магазинах. Главное — знать, когда можно приходить в магазин, и не забывать дома пенсионное удостоверение: скидку предоставляют только при его предъявлении. Покупка продуктов по скидочным картам Практически у каждого пенсионера в Санкт-Петербурге есть скидочные карты продуктовых магазинов. В активе самых рачительных пожилых покупателей их несколько, по одной от каждого магазина. Экономные пенсионеры рассказывают, что они не только активно пользуются этими картами, но и участвуют в различных акциях — например, собирают талоны, наклейки и за бонусы покупают сковородки и другую кухонную утварь. Самые продвинутые пожилые петербуржцы для экономии активно используют банковские карты с кешбэком. В некоторых продуктовых магазинах Северной столицы за каждую вторую по счету покупку на определенную сумму начисляется порядка 15% — действительно отличная экономия. Покупка свежих продуктов Как показывает практика, внушительная статья расходов на продукты для пенсионера — это покупка колбас и других мясных, рыбных полуфабрикатов. И это та самая статья расходов, которую можно и даже нужно сокращать — в том числе с учетом вреда, наносимого такими продуктами здоровью пожилого человека. Наталья Лазуренко, эндокринолог, в беседе с «Москвой 24» напомнила, что копченая, соленая и острая колбаса крайне вредна пожилым людям, поскольку такие продукты нарушают обмен веществ. «Даже если употреблять колбасу в небольшом количестве, начнутся нарушения пищеварительных процессов, которые происходят в тонком кишечнике. В результате в организм полезные вещества просто перестанут поступать, а уровень инсулина и глюкозы в крови начинает повышаться, и это неблагоприятным образом повлияет на состояние человека. Не стоит забывать и о том, что с возрастом пищеварительные процессы становятся более медленными, и организм с трудом начинает адаптироваться к продуктам некоторых видов», — предупреждает эксперт. Разумный подход — покупать вместо сосисок, готовых вареников и пельменей настоящее мясо, пусть даже в небольшом количестве. Пользы от такой покупки будет больше — и здоровью, и кошельку. Простой пример: сардельки в пачке стоят столько же, сколько курица (целая), при этом из нее можно приготовить три или даже четыре блюда. Продукты лучше покупать в свежем виде — ту же рыбу, печень. Также стоит делать акцент на сезонных фруктах и овощах. Из круп, молока, сахара и муки можно готовить множество вкусных и полезных блюд, и да — это будет гораздо дешевле, чем приобретать готовое. Если пенсионер любит побаловать себя сладкими напитками, то предпочтение, очевидно, стоит отдавать морсам и компотам, приготовленным самостоятельно. А вот от покупных соков и лимонадов, содержащих большое количество сахара и химических добавок, стоит решительно отказаться. Покупка продуктов на овощебазах и рынках Конечно, не у всех пенсионеров есть возможность посещать овощные базы и даже рынки, особенно если они находятся далеко от дома. Однако периодически такие путешествия стоит совершать — например, можно попросить детей, внуков или других родственников время от времени отвезти туда на машине или обратиться к соседям или знакомым, которые ездят на овощебазы и рынки, чтобы взяли с собой за компанию. На овощебазах и рынках есть прекрасные возможности для экономии. Многие категории продуктов там стоят действительно дешево.

Подробнее читайте на ...

продукты продуктов покупка магазинах пенсионеров сэкономить санкт-петербурге скидки

Продуктовые войны. Ученые назвали еду, удлиняющую и укорачивающую жизнь

Большая международная группа ученых провела большое исследование, чтобы определить, какие продукты делают жизнь длиннее, а какие её укорачивают. aif.ru »

2025-02-21 10:53

Фото: aif.ru

А что есть? Названы продукты из магазина, которые нас медленно убивают

Самые привычные нам продукты, заполняющие почти все полки магазинов, и потребляемые нами ежедневно, взывают 32 серьезных негативных эффекта на здоровье. Эта научная новость одна из самых обсуждаемых в последнее время. aif.ru »

2024-03-10 12:50

Какие продукты исключили из списка еды, провоцирующей рак?

Недавнее исследование показало, что не все ультра-обработанные продукты могут провоцировать развитие опасных заболеваний, в том числе рака. aif.ru »

2023-11-27 20:14

Что такое ультра-обработанные продукты и чем они опасны?

Употребление ультра-обработанных продуктов связано с повышенной заболеваемостью, ожирением и другими рисками для здоровья. aif.ru »

2023-02-01 14:39

Фото: metronews.ru

"Гречневую панику" – в сторону: дефицита продуктов в Петербурге не предвидится

Из-за новых санкций и обострения политической ситуации некоторые горожане начали скупать в магазинах продукты. Впрочем, экономисты уверяют, что такие меры излишни metronews.ru »

2022-03-02 20:22

Фото: aif.ru

«Бродить» полезно? Почему ферментированные продукты важны для здоровья

Правда ли, что ферментированные продукты очень важны для здоровья и продления молодости? Какие именно из них лучше всего? aif.ru »

2021-09-23 13:30

Чиновники заверили, что оснований для продуктовой паники нет

Тех, кто закупает впрок продукты из опасений длительного карантина из-за коронавируса, чиновники заверили: поводов для продуктовой паники нет. По их словам, продукты в торговых сетях имеются в достаточном количестве. vesti.ru »

2020-10-30 14:14

Обработанные продукты против ультрапроцессированных. Почему это важно для здоровья

В чем разница между «обработанной» и «ультрапроцессированной» пищей? Определения могут быть разными, но Министерство сельского хозяйства США говорит, что все, что меняет фундаментальную природу сельскохозяйственного продукта - нагревание, замораживание, нарезание кубиками, приготовление сока - является обработанной пищей. kapital-rus.ru »

2020-01-29 21:27

В России изменились правила продажи молочных продуктов

Новые правила продажи молочных продуктов начали действовать на территории России с 1 июля текущего года. Так, согласно новым правилам, все молочные продукты, которые в своем составе не содержат заменителей молочного жира, должны быть размещены на отдельных полках в торговом зале. Также, данные продукты должны содержать надпись о том, что в составе данных продуктов нет заменителей молочного жира. Это сделано для того, чтобы покупатели могли легче найти эти полезные продукты и визуально отделить их от продукции, в которой молочный жир заменен, пишет RT.

kapital-rus.ru »

2019-07-01 06:32

ВНИМАНИЮ ПОТРЕБИТЕЛЯ: Этикетка на продуктах питания

ВНИМАНИЮ ПОТРЕБИТЕЛЯ: Этикетка на продуктах питания Каждый человек почти ежедневно заходит в магазин за пищевыми продуктами, которые должны быть качественными и безопасными. Иногда мы не задумываемся, о том, какая информация должна быть на продукте, заранее уверенные в том, что продавец продаст нам качественный товар. rospotrebnadzor.ru »

2019-06-18 08:00

Отбеливающие зубы продукты более опасны, чем мы думали

Эти полоски и гели, которые мы используем для отбеливания зубов, могут содержать ранее неизвестные риски. Такими выводами поделились специалисты Стоктонского университета в Нью-Джерси. Они обнаружили, что ключевой ингредиент этих продуктов - перекись водорода - может быть способен повреждать дентин, второй, более глубокий слой наших зубов, который лежит под поверхностью эмали.

Хотя такие организации, как Американская стоматологическая ассоциация, предупреждают, что отбеливающие продукты могут вызвать чувствительность зубов или воспаление десен, они рассматриваются как временные побочные эффекты, которые исчезают вскоре после прекращения применения продуктов отбеливания зубов. И, по большому счету, эти продукты считаются безопасными и эффективными.

Исследования по отбеливанию зубов в основном сосредоточены на том, как перекись водорода и другие отбеливающие агенты влияют на эмаль, защитное наружное покрытие зубов. Но авторы нового последнего исследования, утверждают, что значительно меньше внимания уделяется тому, как отбеливающие продукты влияют на дентин, костную ткань, которая составляет большую часть наших зубов.

Новая работа специалистов, под руководством профессора химии в Стоктонском университете в Нью-Джерси Келли Кинан, показала, что отбеливающие агенты могут достаточно легко достичь слоя дентина через нашу эмаль. Но они хотели увидеть, как перекись водорода, общий отбеливающий ингредиент, непосредственно взаимодействует с коллагеном, на который приходится большая часть белка, содержащегося в дентине.

“Мы измерили коллаген с помощью двух методов и увидели снижение, когда использовались отбеливающие продукты”, - сказала Кинан. "Мы видели аналогичные результаты и для белков, не содержащих коллаген.”

Результаты являются ранними и еще не рецензируемыми, и команда Кинан планирует продолжить изучение того, как перекись водорода влияет на коллаген в зубах, посмотрев, как она влияет на чистый коллаген. Однако, если отбеливающие полоски могут нанести ущерб нашим зубам, это не обязательно будет иметь большое значение, поскольку пульпа зуба - мягкий центр зуба, заполненный нервами, кровеносными сосудами и соединительной тканью - может регенерировать потерянный коллаген. Но у людей, у которых были корневые каналы, которые удаляют эту пульпу, это больше невозможно и, конечно, потерянная эмаль никогда не восстанавливается.

“Кроме того, поскольку замена коллагена происходит медленно, было бы более вредно делать слишком много процедур за слишком короткий период времени”, - добавляет Кинан.

И хотя специалисты, в том числе и профессор Кинан не выступают за то, чтобы люди избегали отбеливания зубов, она считает, что выводы ее группы помогут многим людям при принятии решения о покупке отбеливающих зубы продуктов, пишет GizModo.

kapital-rus.ru »

2019-04-12 19:22

Диетолог оценила продукты, которые могут избавить от жира на животе

Ученые составили список продуктов, которые помогают бороться с жиром на животе. В перечень вошли такие продукты, как куриные яйца и грудки, тунец, миндаль, красная чечевица и запеченные бобы. То есть те продукты, в которых содержится большое количество качественного белка.

Диетолог Марият Мухина оценила данный состав продуктов и заявила, что он действительно помогает бороться с жировыми отложениями, и при этом способствует переходу к здоровому питанию с помощью сбалансированной белково-углеводной диеты.

Тем не менее, для получения эффекта необходимо отказаться от вредных продуктов с высоким гликемическим индексом, каких, как авокадо, бананы, инжир, виноград, макароны, рис, картофель, выпечка и хлеб, пишет газета Известия.

kapital-rus.ru »

2019-02-18 06:46

Ультра-обработанные продукты вредят вашему здоровью

Новое исследование французских исследователей показало, что диеты, состоящие из ультра-обработанных продуктов, повышают риск преждевременной смерти. Ультра-обработанная пища определяется как пища, которая производится с помощью нескольких промышленных процессов и используется в качестве закусок, готовых к употреблению или жарких блюд или десертов. Она включает гамбургеры, безалкогольные напитки, чипсы, шоколад, конфеты, мороженое, подслащенные хлопья для завтрака, упакованные супы, куриные наггетсы, хот-доги, картофель фри и многое другое, пишет News Medical

Для этого исследования Лор Шнабель, доктор медицины, Эммануэль Кессе-Гийо и Бенджамин Аллес из Университета Парижа и Сорбонны изучали 44 550 мужчин и женщин в возрасте старше 45 лет. Их диета и состояние здоровья наблюдались в течение семи лет до 15 декабря 2017 года. Участникам были отправлены онлайн-анкеты из 24 вопросов, которые должны заполняться участниками каждые 6 месяцев периода наблюдения. Участники должны были обосновать свои отчеты фотографиями размеров порций, которые они потребляли в течение дня. Результаты показали, что на каждые 10% увеличения потребления ультра-обработанной пищи возрастал риск преждевременной смерти на 14% по любой причине.

В команде были 602 смертельных случая во время наблюдения за участниками, и из этих 219 смертельных случаев было связано с раком, и 34 были связаны с болезнью сердца или болезнью коронарной артерии.

"Увеличение потребления ультра-обработанных продуктов, по-видимому, связано с общим повышенным риском смертности среди взрослого населения", - говорит Лор Шнабель.

Они отметили, что 29% потребления калорий участниками приходилось на эти ультра-обработанные продукты, а 14,1% от общего веса потребленной пищи было подвергнуто ультра обработке. Также, команда отметила, что люди, которые были моложе, имели худшее образование и жили в одиночестве, имели больший вес, чем другие. У них была низкая физическая активность и более сидячий образ жизни. Исследователи объясняют, что в этих обработанных продуктах содержание ламелей и рафинированного сахара слишком высокое. Высокое содержание натрия в продуктах связано с раком желудка и болезнями сердца. Содержание рафинированного сахара связано с диабетом , метаболическим синдромом и болезнями сердца Кроме того, содержание клетчатки в этих продуктах низкое, что наносит вред здоровью.

По мнению авторов исследования, люди выбирают эти продукты из-за их более низкой стоимости, простоты приготовления и потребления и более длительного срока годности, а так как производители активно продвигают эти продукты, они широко представлены в супермаркетах.

"Потребление ультра-обработанных продуктов в значительной степени увеличилась в течение последних нескольких десятилетий и может стать причиной растущего бремени смертей от неинфекционных заболеваний", - отмечают авторы исследования.

kapital-rus.ru »

2019-02-12 14:48