Составляем меню-конструктор. Как грамотно покупать продукты онлайн

Составляем меню-конструктор. Как грамотно покупать продукты онлайн
фото показано с : aif.ru

2020-11-19 00:15

Как организовать покупку продуктов с доставкой и не накупить ничего лишнего.

Покупки онлайн — уже прочно вошли в нашу жизнь. Это удобно: зашел на сайт, собрал виртуальную корзину и вот уже через пару часов или на следующий день курьер привозит все необходимое. У этого удобства есть и оборотная сторона: очень часто при покупках онлайн, мы покупаем много лишнего, про запас. В результате получается, что онлайн покупки, при экономии сил и времени, не экономят деньги. О разумном потреблении приходится забыть. Рассказываем, как не покупать лишнего в онлайн-магазинах и грамотно выбирать продукты.ПланированиеБез него — никуда. И хотя при онлайн-покупках вас никто не подгоняет, все же желательно собрать одну корзину и сделать один заказ в данном магазине, а не заказывать в течение несколько дней десять раз, потому что забыл что-то важное. Так точно накупите очень много всяких не нужных вещей.Здесь нужно действовать по двум направлениям. Сначала посмотреть, какие из продуктов, которые у вас обычно есть в наличии, закончились или близки к этому. Например, достаточно ли у вас подсолнечного масла, соли, сахара и так далее.Часто хозяйки держат в морозилке небольшой запас: смеси замороженных овощей, пачку слоеного теста и так далее. К тому же неплохо иметь дома запас консервов на экстренный случай: кукурузу и зеленый горошек для салатов, баночку кабачковой икры для бутербродов и так далее.После того, как вы поняли, что из обычного набора нужно докупить, стоит прикинуть, что вы собираетесь готовить на предстоящей неделе.Можно подумать, что вы хотите, а можно заглянуть в раздел с мясом, рыбой или овощами и посмотреть, что вам приглянется/продается по акции со скидками, исходя из этого записывать планируемые блюда в меню.Тут есть опасность, когда вы планируете, вам кажется, что вы легко приготовите трудоемкое блюдо, времени хватит, звезды сойдутся и все будет хорошо. Но когда приходит время встать к плите, оказывается, что нет сил, надо делать уроки с детьми и вообще хочется посмотреть интересный фильм, а не вот это все.Поэтому лучше планировать только одно трудозатратное блюдо на неделю, остальные сделать максимально легкими и быстрыми в исполнении. Если вся неделя выдастся сложной, то одно тяжелое блюдо вы перенесете на выходные.КонструкторКак и при покупке одежды, продукты, которые вы сложите в холодильник, должны подходить к друг другу и давать разные сочетания. То есть из них можно приготовить не только одно какое-то запланированное блюдо, а разные. Допустим, купили вы баклажаны. И можете из них сделать салат с помидорами и сыром, обжарить их и добавить к пасте или положить на тесто — будет пицца на ужин. Или же сделать из них легкий гарнир к мясу-рыбе. Даже если вы и не планировали подобных вариантов, их хорошо иметь в виду, чтобы ваше недельное меню было как можно более гибким.Тогда, если у вас остались баклажаны от пасты, вы спокойно приготовите из них еще и пасту для бутербродов на завтрак. Или перекусите остатками баклажанов с сыром на обед.АкцииКогда вы составили меню и список требуемых продуктов, первым делом стоит заглянуть в раздел акционных товаров. Если они действительно требуются, то почему бы не сэкономить.Тем более что реклама товаров со скидкой будет преследовать вас все пребывание на сайте, все равно что-то да захочется купить.Правильный выборОчень важно во время выбора продуктов не пожалеть времени на чтение этикеток. Так вы сможете заказать действительно качественные продукты и полуфабрикаты.После доставки продуктов внимательно проверьте целостность всех упаковок (правда, овощи и фрукты должны быть упакованы в пакеты с отверстиями, чтобы не скапливался конденсат) и сроки годности. Продукты с нарушенными, поврежденными упаковками и вышедшим сроком годности — вернуть курьеру, если не успели, не заметили, не берет — продукт фотографируете и отправляете жалобу в Роспотребнадзор. Можно и в соцсетях выложить со ссылкой на магазин. Это быстро приводит в чувство недобросовестных продавцов.Еще очень важно смотреть на объем и вес продукта. В реальных магазинах вы сразу оцениваете, что покупаете, а в онлайн-покупках бывает так, что продукта оказывается меньше или гораздо больше, чем вы планировали. В результате приходится где-то докупать или же продукт не используется и валяется в шкафу или холодильнике.Онлайн не отменит оффлайнНе все продукты удобно покупать онлайн. Например, если вам нужна охлажденная рыба или хороший кусок мяса для запекания — лучше это приобретать на реальном прилавке. К тому же на рынке можно попросить почистить рыбу или разделать мясо нужным образом. Часто удобнее выбирать на рынке или в магазине овощи, ведь вы можете понюхать, потрогать, попробовать товар. Попросить его разрезать, это бывает важно.В то же время доставка удобна для упакованных, фасованных продуктов, от известных вам производителей. Удаленно можно купить расфасованную и замороженную рыбу, фасованное мясо в вакууме, от того производителя, которого вы уже проверили и знаете его товар. Также можно купить фрукты и овощи, которые не помнутся и не испортятся во время фасовки или доставки: морковь, яблоки.Запас должен бытьНесмотря на все списки и тщательное планирование рациона на неделю (или даже больше дней), советуем держать дома небольшой запас продуктов на случай прихода гостей или задержки следующей доставки. Это может быть небольшая упаковка замороженного филе рыбы (можно быстро разморозить и поджарить), лишняя пачка замороженных овощей, упаковка кускуса или тонкой рисовой лапши, или просто макароны (можно очень быстро приготовить гарнир), пакетик сливок длительного хранения для быстрого соуса. Все эти продукты легко сохранятся несколько недель, их не нужно закупать каждый раз. Но вот проверять сроки годности все же нужно, так как заморозка не может лежать в холодильнике вечно.

Подробнее читайте на ...

продукты продуктов онлайн запас время блюдо покупать купить

Меньше мяса, больше злаков и яиц. Диета, которая защищает сосуды и сердце

Диетолог рассказала aif.ru о самой сбалансированной и щадящей диете, в основе которой много растительных продуктов. aif.ru »

2025-09-26 05:30

Продуктовые войны. Ученые назвали еду, удлиняющую и укорачивающую жизнь

Большая международная группа ученых провела большое исследование, чтобы определить, какие продукты делают жизнь длиннее, а какие её укорачивают. aif.ru »

2025-02-21 10:53

Как пенсионеру в Петербурге сэкономить на продуктах

Как сэкономить на продуктах в Санкт-Петербурге — вопрос, который для многих пенсионеров становится все более актуальным в условиях растущих цен. Пожилые петербуржцы рассказали, как им удается экономить, и поделились с нашим изданием своими хитростями. rosbalt.ru »

2024-12-10 12:46

Фото: aif.ru

А что есть? Названы продукты из магазина, которые нас медленно убивают

Самые привычные нам продукты, заполняющие почти все полки магазинов, и потребляемые нами ежедневно, взывают 32 серьезных негативных эффекта на здоровье. Эта научная новость одна из самых обсуждаемых в последнее время. aif.ru »

2024-03-10 12:50

Какие продукты исключили из списка еды, провоцирующей рак?

Недавнее исследование показало, что не все ультра-обработанные продукты могут провоцировать развитие опасных заболеваний, в том числе рака. aif.ru »

2023-11-27 20:14

Что такое ультра-обработанные продукты и чем они опасны?

Употребление ультра-обработанных продуктов связано с повышенной заболеваемостью, ожирением и другими рисками для здоровья. aif.ru »

2023-02-01 14:39

Фото: metronews.ru

"Гречневую панику" – в сторону: дефицита продуктов в Петербурге не предвидится

Из-за новых санкций и обострения политической ситуации некоторые горожане начали скупать в магазинах продукты. Впрочем, экономисты уверяют, что такие меры излишни metronews.ru »

2022-03-02 20:22

Фото: aif.ru

«Бродить» полезно? Почему ферментированные продукты важны для здоровья

Правда ли, что ферментированные продукты очень важны для здоровья и продления молодости? Какие именно из них лучше всего? aif.ru »

2021-09-23 13:30

Чиновники заверили, что оснований для продуктовой паники нет

Тех, кто закупает впрок продукты из опасений длительного карантина из-за коронавируса, чиновники заверили: поводов для продуктовой паники нет. По их словам, продукты в торговых сетях имеются в достаточном количестве. vesti.ru »

2020-10-30 14:14

Обработанные продукты против ультрапроцессированных. Почему это важно для здоровья

В чем разница между «обработанной» и «ультрапроцессированной» пищей? Определения могут быть разными, но Министерство сельского хозяйства США говорит, что все, что меняет фундаментальную природу сельскохозяйственного продукта - нагревание, замораживание, нарезание кубиками, приготовление сока - является обработанной пищей. kapital-rus.ru »

2020-01-29 21:27

В России изменились правила продажи молочных продуктов

Новые правила продажи молочных продуктов начали действовать на территории России с 1 июля текущего года. Так, согласно новым правилам, все молочные продукты, которые в своем составе не содержат заменителей молочного жира, должны быть размещены на отдельных полках в торговом зале. Также, данные продукты должны содержать надпись о том, что в составе данных продуктов нет заменителей молочного жира. Это сделано для того, чтобы покупатели могли легче найти эти полезные продукты и визуально отделить их от продукции, в которой молочный жир заменен, пишет RT.

kapital-rus.ru »

2019-07-01 06:32

ВНИМАНИЮ ПОТРЕБИТЕЛЯ: Этикетка на продуктах питания

ВНИМАНИЮ ПОТРЕБИТЕЛЯ: Этикетка на продуктах питания Каждый человек почти ежедневно заходит в магазин за пищевыми продуктами, которые должны быть качественными и безопасными. Иногда мы не задумываемся, о том, какая информация должна быть на продукте, заранее уверенные в том, что продавец продаст нам качественный товар. rospotrebnadzor.ru »

2019-06-18 08:00