2020-12-21 16:31 |
Пережившие инсульт вырваны из контекста жизни на годы или навсегда. Как избежать кровоизлияния в мозг?
Ведущие информационные агентства трубят о том, что продолжительность жизни россиян достигла абсолютного максимума. Но болезни системы кровообращения, приводящие к смерти 47% умерших россиян, всё молодеют и молодеют. Еще не так давно казалось, что инфаркт и инсульт у людей до 40 лет — сущий нонсенс! А сегодня это чуть ли не «печальная норма».Молодые мужчины и женщины, которые хотят прожить долго, просто обязаны держать руку на своём пульсе, регулярно проходить обследования, контролировать артериальное давление и холестерин!Особенно бдительными и грамотными необходимо быть сегодня, когда дорога в поликлинику на диспансеризацию практически закрыта из-за сложной эпидемиологической обстановки. Медикам, мягко говоря, «не до нас». Это повод хорошенько узнать и запомнить симптомы-предвестники беды.В одной лишь Москве ежегодно происходит 36000 инсультов. Цифра не радует, но еще больше пугает тот факт, что смертность от инсульта в России в четыре раза выше, чем, к примеру, в Канаде!Можно кивать на уровень нашей медицины. Но только ли дело в нём? Ни для кого не секрет, что любой русский мужчина готов терпеть зубную боль до гангрены челюстей, а боль головную — до потери пульса (не в переносном смысле слова, а, увы, в прямом).Напрасно! Ведь у человека может стремительно развиваться предынсультное состояние. И, судя по отношению большинства из нас к собственному самочувствию, никто не думает, что инсульт – не насморк и даже не COVID-19. На ногах его переходить невозможно.Инсульт – путь к потере работы, возможности управлять транспортным средством и самостоятельно ходить. Инсульт — прощание с привычным образом жизни, беспомощность, инвалидность!Можно играть в «орлянку», а можно «перехватить» заболевание в зародыше, вовремя обратившись к докторам и — не допустив развития страшного патологического процесса (инсульта) — вернуться к нормальной жизни, внеся справедливые коррективы в свою поведенческую модель.Что такое предынсультное состояние?Это группа симптомов, которые сигнализируют человеку о том, что до сосудистой катастрофы в его голове остался один шаг. Если этот шаг будет сделан, то пациент, придя в сознание и обнаружив, что половина тела парализована, будет отчаянно искать ответы на вопросы: «Почему я?!».Инсульт может произойти по многим причинам. Тут вам и наследственный генетический фактор (вы в группе риска, если инсульт пережили мама или папа, бабушка или дед). К инсульту ведут образ жизни, лишний вес, от которого страдают многие из нас, скрытые патологии. Мы не обращаем внимания на тревожные симптомы:«Болит сердечко? Пройдёт!»Ну, конечно же, пройдёт. Вопрос только в том, будем ли мы в момент прекращения болей живы?Какие факторы подводят нас вплотную к предынсультному состоянию?Мы живём в мире стрессов. Близко к сердцу принимая психотравмирующую ситуацию, выкапываем себе мерной ложечкой могилу. Не следим за нашим артериальным давлением. Привыкаем ходить на работу с давлением 160/120, в то время как норма – 120/80.Мы питаемся фаст-фудом, кочуя из 48-го размера в 52-й, отшучиваясь по поводу того, что «хорошего человека должно быть много». Это совсем не так. И четверо (несущих гроб) охотно это подтвердят. Неправильное питание и лишний вес убивают людей значительно чаще любых вирусов. Нам безразличен уровень холестерина в крови. Жаркое на ночь? Пожалуйста!Мы не хотим ограничивать себя в курении и употреблении алкоголя. Зачем? Ведь жизнь и так коротка, а лишать себя «маленьких радостей» глупо. Но никто ведь не говорит нам, что именно «маленькие радости» оборачиваются большой бедой. Отказавшись от алкоголя и сигарет, можно прожить значительно дольше!Мы привыкли лечить болезненные ощущения таблетками, которые могут приниматься исключительно по назначению врача (даже аспирин становится для кого-то таблеткой-убийцей). Но, чувствуя боли, мы стоим у окошка аптечки, вызывая хейт длиннющей очереди, и просим дать нам что-то от головы, от боли в желудке, от запора, от бессонницы и ещё бог знает от чего. Это медленный медикаментозный суицид!Мы ходим в сауны и ныряем в рождественские проруби, совершенно не понимая, показаны ли нашему организму радикальные перепады температуры.И, наконец, мы ведём малоподвижный образ жизни, предпочитая в основной своей массе постоять в пробках, но доехать на личном автомобиле или общественном транспорте три-четыре остановки до работы, чем пройти их пешком, хотя именно кардионагрузка — бег в парке, беговая дорожка в зале, простая ходьба! — многократно снижают риски.Но, когда нужно показать, на что мы способны, мы подвергаем организм запредельным испытаниям. Удивительно ли, что в нём происходит глобальный сбой в результате спонтанной физической нагрузки? Вовсе нет.ВРЕМЯ СПАСАТЬСЯ!По статистике инсульт до 60-ти лет чаще происходит у мужчин, которые могут легко «заработать» его в 40 с небольшим. А после 60-ти – у женщин. Причём, у представительниц лучшей половины человечества процессы реабилитации протекают сложнее. Им тяжелее восстановиться. У них выше шансы оказаться навсегда прикованными к постели.Ключевые симптомы предынсультного состояния невозможно
перепутать ни с чем!Всё может начаться вполне буднично:· вам уже, безусловно, знакомы боли в груди, но вдруг они становятся постоянными· накатывает слабость, вы думаете, что переутомились или подхватили вирус· дыхание становится затруднённым· часто возникает дискомфорт (не только онемение, но и боли) в лице· руки и ноги тоже могут предательски неметь· во рту пересыхает· вы можете ненадолго потерять сознание.Человеку всё ещё можно избежать катастрофических последствий. Важно лишь поспешить принять меры, о которых мы расскажем ниже, и вызвать «Скорую помощь»!Патологический процесс прогрессирует. О том, что до инсульта осталось совсем немного, свидетельствует· резкая головная боль, вдруг накатившая без особых на то причин· происходит расстройство дикции, голос становится сиплым, мы тянемся к тонометру· широко распространено мнение, что давление при инсульте должно обязательно подскочить. Да нет же: оно может, наоборот, упасть!· у многих в предынсультном состоянии возникают позывы на рвоту· со зрением начинают происходить «чудеса»: в глазах двоится, вам кажется, что отдельные участки зрительного поля, как бы, недоступны. И вдруг! Вы слепнете на один глаз…· стакан воды? почему бы нет, но в состоянии, предшествующем инсульту, вам будет трудно сделать глоток, не говоря уже о приёме пищи· тяжело стоять – вы теряетесь во времени, пространстве, голова кружится всё сильнее и сильнее· окружающие могут подумать, что у вас приступ никогда ранее не проявлявшейся эпилепсии: у некоторых больных очень похожие на эпилептический приступ судорожные припадки.В голове этот набор симптомов трудно удержать. Но можно держать в уме аббревиатуру «УЗП». Это экспресс-тест на определение у человека предынсультного состояния. Что такое УЗП?· Улыбнуться· Заговорить· ПоднятьЕсли патологический процесс развивается стремительно, то· При улыбке один из уголков рта будет, как бы, скошен вниз· При попытке заговорить получатся нечленораздельные звуки· Поднять руки одновременно может… не получитьсяКак помочь человеку, если есть подозрение на
предынсультное состояние?· Помогите больному лечь, положите под голову подушку так, чтобы она была не очень сильно приподнята· Ослабьте узел галстука, расстегните блузку, рубашку – пусть человеку будет легче дышать· Откройте окна — это обеспечит приток воздуха· Если больной принимал лекарства от высокого давления, и в данный момент оно зашкаливает, нелишне дать привычные для него препараты в обычной дозе, памятуя о том, что резко сбивать давление ни в коем случае нельзя! В предынсультном состоянии можно понизить АД только на 30%. Если медикаменты больной не принимал, не рискуйте: дайте 2 таблетки безвредного глицина под язык. Препарат показан даже грудничкам· Начинается рвота? Осторожно поверните голову больного на бок, не пытаясь транспортировать человека в санузел.Важно снизить кровяной тонус! Для этого рекомендуют наложить на большой палец левой руки маленький жгут (резинка или шнурок от обуви подойдёт) не дольше чем на 5 минут. После чего интенсивно растереть всю кисть, делая массажные движения в сторонукончиков пальцевПомните!Инсульт не лечится на дому! До того, как вы начнёте принимать весь комплекс указанных мер, необходимо набрать телефон 103, сказав два слова: «Симптоматика инсульта». Назовите точный адрес, паспортные данные (ФИО, возраст больного). Ни в коем случае не теряйтесь. От вашего душевного равновесия зависит жизнь человека!Какова профилактика инсульта?Если бы те, чью жизнь унёсло кровоизлияние в мозг, придерживались простейших рекомендаций, количество жертв инсульта было бы меньше в разы:· Ведите здоровый образ жизни, отказавшись полностью от табака и алкоголя, кто бы ни говорил вам о «пользе 50 грамм для сосудов»· Забудьте про жирное, острое, сладкое, копчёности, консерванты и кофе· Любой ценой снижайте вес (лечебное голодание и диеты вам в помощь!)· Поддерживайте физическую форму на стадионе или в спортзале. Нет времени на спорт? Ходите пешком!· Контролируйте артериальное давление и уровень холестерина в крови. АД должно быть не выше 140/90, если ваш возраст перевалил за 40.· Не пренебрегайте медикаментами, но (!) принимайте их, только если они назначены специалистами.Так просто? И так сложно одновременно в мире, где по-прежнему немодно быть здоровым, а все вопросы, касающиеся самочувствия, решаются мимоходом и «на бегу». Должным образом относясь к своему здоровью, вы — верим и знаем! — проживёте долгую, богатую впечатлениями и счастливую жизнь.
Подробнее читайте на rusplt.ru ...
