![Развеян миф о вреде позднего засыпания](http://icdn.lenta.ru/images/2022/06/22/17/20220622173102494/pic_efdc68cd79a29dabd2302a1419084083.jpg)
2022-6-24 21:31 |
Эксперт по сну Стефани Ромишевски рассказала, что время пробуждения гораздо важнее времени отхода ко сну. Она советует не заставлять себя спать через силу, а отправляться в постель, только когда организм сам потребует этого, даже если это произойдет за полночь.
А время время пробуждения всегда должно быть одинаковым. .
Подробнее читайте на lenta.ru ...