2020-6-25 09:22 |
Специалисты рекомендуют есть свеклу в сыром виде.
Зарубежные диетологи признали свеклу суперпродуктом, пишет «Российская газета».По словам экспертов, в свекле содержатся полезные нитраты, превращающиеся внутри артерий в оксид азота, который помогает снизить давление и улучшить кровообращение. Это, в свою очередь, снижает риск развития инфаркта и инсульта.Оксид азота также стимулирует приток крови к мозгу. Для этого нужно пить концентрированный свекольный сок. Кроме того, установлено, что свекла помогает организму бороться с воспалительным процессом. В ней содержится пигмент беталаин, помогающий защитить органы от воспаления, которое может спровоцировать возникновение сердечных заболеваний, онкологии, болезни Альцгеймера и других недугов.Диетологи рекомендуют есть свеклу в сыром виде, добавляя ее в салат, а также готовить смузи или натуральные чипсы.
Подробнее читайте на aif.ru ...
| Источник: aif.ru | Рейтинг новостей: 261 |
