Роспотребнадзор рассказал, сколько детям можно работать с различными цифровыми гаджетами и девайсами.

Рекомендации по оптимальной работе с техникой – компьютерами, ноутбуками, планшетами и электронными досками – дал Роспотребнадзор. Зрение современных школьников может пострадать при слишком активной работе с гаджетами. Поэтому стоит тщательно соблюдать меры предосторожности, в том числе в части количества времени, проводимого перед разными девайсами. Согласно сообщению ведомства, «в качестве мер профилактики рекомендуется рациональное дозирование времени работы с электронными средствами обучения и гаджетами». Рекомендуется также ежедневное выполнение гимнастики для глаз, оборудование рабочего места ученика оптимальными условиями для выполнения зрительной работы – это удобное рабочее место, левостороннее освещение, расстояние от монитора до органа зрения не менее 70 см, от рабочей поверхности до органа зрения не менее 25 см. Электронная доскаСовременные школы нередко оснащены таким девайсом, как электронная доска. Специалисты из Роспотребнадзора отмечают, что стоит тщательно соблюдать временные интервалы по работе с ней. Так, при использовании доски с демонстрацией обучающих фильмов, различных программ или прочей информации, когда школьники должны еще и записывать в тетрадь, время непрерывного использования экрана следующее:Дети 5-7 лет – не дольше 5-7 минут;Ученики 1-4 классов – 10 минут;5-9 классы – 15 минут. Уроки также нередко предполагают применение и других девайсов – тех же компьютеров или планшетов. И тут тоже есть свои правила по времени их применения. Так, общая продолжительность использования электронных средств на уроке должна быть такой:интерактивная доска: для 1-3 классов 20 минут, для остальных учеников – 30 минут;интерактивная панель: 1-3 классы – 10 минут, 4 класс – 15 минут, 5-6 классы – 20 минут, остальным – 25 минут;компьютер или ноутбук: 1-2 классы — не больше 20 минут, 3-4 классы – 25 минут, 5-9 классы — не больше 30 минут, старшеклассники – не больше 35 минут;планшет: 1-2 классы — не больше 10 минут, 3-4 классы могут использовать не дольше 15 минут, 5-9 классы – 20 минут. Важно учитывать и тот факт, что дети используют электронные девайсы не только в школе, но и дома. Поэтому специалисты ведомства дают рекомендации и по суммарной работе с техникой в течение дня:Интерактивная доска: у детей 1-3 классов суммарно в день не должна использоваться дольше 80 минут, для 4 класса это время составляет 90 минут, 5-9 классы – 100 минут, а для старшеклассников не больше 120 минут в сумме.Интерактивная панель: 1-3 классы суммарно могут работать с ней за день полчаса, 4 класс – 45 минут, 5-6 классы – 80 минут, остальным допускается работать с таким девайсом 100 минут в день.Компьютер и ноутбук: 1-2 классы – 40 минут в школе и не дольше 80 минут дома, 3-4 классы – 50 минут в школе и 90 минут дома, 5-9 классы суммарно 180 минут, из которых 60 в школе, 120 дома. Для старшеклассников лимит больше – 70 минут в школе, 170 минут дома.Планшет: первые два класса – 30 минут в школе и 80 минут дома, 3-4 классы могут применять его 45 минут в школе и 90 дома, для 5-9 классов временные рамки, что и при работе с компьютером, старшеклассники могут работать с планшетами 80 минут в школе и 150 минут дома. Когда насторожиться?Специалисты Роспотребнадзора рекомендуют родителям внимательно наблюдать за ребенком. Если у него появляются таким симптомы, как покраснение и сухость глаз, нечеткое зрение, когда он пытается посмотреть вдаль, боли в шее, плечах, голове, следует обратиться к врачу. Никакого самолечения недопустимо.Имеются противопоказания, необходимо проконсультироваться с врачом При подготовке материала использовались следующие материалы:Памятка Роспотребнадзора

Подробнее читайте на aif.ru ...