Что можно позволить себе в новогоднюю ночь за столом? Ответ на эти вопросы лает главный московский диетолог Антонина Стародубова. Она посчитала, сколько можно съесть бутербродов, а также при каких условиях это можно сделать.

За праздничным столом, встречая Новый год, лишнего себе позволять не стоит. Главный диетолог департамента здравоохранения Москвы Антонина Стародубова. Посчитала, сколько можно позволить себе бутербродов с маслом и икрой. Стародубова подсчитала рекомендации к новогоднему столу по калорийности.

За столом вполне можно позволить себе два-три бутерброда с красной икрой, отметила главный диетолог Москвы. Но при двух условиях. Первое, икра не должна быть "второй свежести", чем свежее икра, тем лучше, подчеркнула врач-диетолог, это обеспечит ее хорошие вкусовые качества. Второе условие, если остальные блюда на столе будут менее калорийными, перечисляет требования от Антонины Стародубовой РИА Новости.

Главный диетолог Москвы подсчитала, что один бутерброд с маслом и красной икрой – это 250-270 килокалорий. Три бутерброда, следовательно, уже 850 килокалорий. Это почти предел, считает врач.

"Дальше уже только шампанское и еще немного салата, – предупредила Антонина Стародубова. – Поэтому, если вы хотите попробовать много разных блюд, тогда один бутерброд и, может быть, даже без масла".

Ранее свои рекомендации по употреблению алкоголя и сочетанию его с другими продуктами дал внештатный психиатр-нарколог России Евгений Брюн.

Подробнее читайте на vesti.ru ...