Сомнолог раскрыл россиянам действенный способ борьбы с бессонницей

2021-8-10 06:34

Также медик скептически высказался по поводу применения различных травяных чаёв для нормализации сна.

Подробнее читайте на ...

сомнолог раскрыл россиянам действенный способ борьбы бессонницей

Источник: life.ru Рейтинг новостей: 42

Сомнолог раскрыл секреты глубокого сна, и дело вовсе не в позе

Чтобы не испытывать проблем со сном, а спать хорошо и глубоко, нужно озаботиться обустройством своего спального места. Такой совет в разговоре с РИА "ФедералПресс" дал врач-сомнолог и доктор медицинских наук Роман Бузунов. life.ru »

2024-06-04 02:20

Фото: social.mk.ru

Сомнолог раскрыл опасность резкого пробуждения

Психолог и психоаналитик Алексей Мелехин рассказал, что резкое пробуждение, связанное с внешними факторами, будь то будильник или резко включившийся свет, всегда связано со стрессом, поскольку от максимально расслабленной нервной системы требуется быстро перестроиться social.mk.ru »

2023-05-11 13:51

Фото: lenta.ru

Сомнолог раскрыл положительный эффект от просмотра сериалов перед сном

Сомнолог, заведующий отделением медицины сна Сеченовского университета Минздрава России Михаил Полуэктов заявил, что врачи советуют людям смотреть перед сном спокойные сериалы, поскольку данный вид деятельности помогает отвлечься от дневной деятельности и успокоить организм. lenta.ru »

2023-03-17 06:35

Фото: lenta.ru

Сомнолог раскрыл эффективный способ засыпания

Главное, что нужно запомнить в случае, если вы легли в постель и не смогли заснуть в течение 15 минут — нельзя заставлять себя спать, рассказал «Ленте.ру» врач-сомнолог, профессор, доктор медицинских наук, заслуженный врач РФ Роман Бузунов. Это первая глобальная ошибка, отметил он. lenta.ru »

2022-06-28 10:15

Фото: lenta.ru

Сомнолог раскрыл способы побороть осеннюю сонливость

Врач-сомнолог Михаил Полуэктов раскрыл способы побороть осеннюю сонливость. Избавиться от дневной сонливости можно тремя способами, отметил сомнолог. «Есть одно средство от дневной сонливости, его все знают, оно действует на людей, мышей, тараканов и даже рыб — это кофеин. Это химическое вещество, которое уменьшает со lenta.ru »

2021-10-18 06:20

Сомнолог раскрыл секреты успешного старения и долголетия

Высыпаться – главная рекомендация специалистов по организации правильного отдыха. В современных условиях, когда люди вынуждены сокращать время сна, сомнолог София Черкасова советует начать ложиться спать хотя бы на 15 минут раньше обычного времени. Это даст два часа полноценного сна в неделю. argumenti.ru »

2020-02-04 15:17

Фото: vm.ru

Спи и худей: сомнолог раскрыл секрет стройной фигуры

Ученые из Колорадского университета установили — дополнительный сон на выходных при недосыпе в будни не спасает человека от нарушения обмена веществ. О том, почему некачественный отдых приводит к лишнему весу, «ВМ» рассказал заведующий лабораторией нейробиологии сна и бодрствования Института высшей нервной деятельности и нейрофизиологии Российской академии наук Владимир Дорохов. vm.ru »

2019-03-04 21:26

Партнеры

Реклама

Самое свежее