2018-6-14 14:20 |
Слишком долгий сон может вызвать такие же негативные последствия, как и его нехватка, выяснили ученые Сеульского университета. Ученые проанализировали данные более 133,5 тыс. человек обоих полов в возрасте от 40 до 69 лет за период с 2004 по 2013 год.
Учитывалась информация о заболеваниях, образе жизни, диете и физических нагрузках, передает РИА «Новости» со ссылкой на опубликованное в журнале BMC Public Health исследование.
Выяснилось, что у 29% мужчин и 24,5% женщин был метаболический синдром, который проявляется в виде гипертонии, высокого уровня триглицеридов и сахара, низкого уровня «хорошего» холестерина. Большинство обладателей этого синдрома оказалось людьми, которые спали меньше шести и больше десяти часов в сутки.
По данным исследования, для мужчин наиболее вредным становится слишком короткий сон, а для женщин слишком длинный.
.Подробнее читайте на vz.ru ...
Источник: vz.ru | Рейтинг новостей: 127 |