Хирург рассказал, какие привычки вредят артериям и сосудам человека

Хирург рассказал, какие привычки вредят артериям и сосудам человека
фото показано с : metronews.ru

2024-12-12 19:20

Для чего, сидя в самолёте, нужно поочерёдно напрягать икры то одной, то другой ноги – в материале Metro.

Сердечно-сосудистые заболевания продолжают занимать первое место среди всех причин смертности в стране. По данным статистики, ежегодно от болезней кровообращения в России умирает более 800 тысяч человек,В сообщилаВ заместитель генерального директора НМИЦ кардиологии имени академика Е. И. Чазова Нана Погосова на 4-м конгрессе "Право на здоровье".В 

От чего страдают вены и артерии

Одна из самых частых проблем сердечно-сосудистой системы – закупорка сосудов. Она очень опасна, поскольку приводит к гипоксии и тяжёлым нарушениям функций жизненно важных органов человека.В 

– В организме человека два типа сосудов – вены и артерии, – объясняет Metro Ашот Григорьян, В эндоваскулярный хирург, заведующий отделением рентгенэндоваскулярных методов диагностики и лечения. – Им вредят прежде всего неправильный образ жизни человека и его пищевые привычки. К примеру, для артерий характеренВ атеросклероз.В Причина его развития в том, что в просвете артерии откладывается и в последствии разрастается атеросклеротическая бляшка. К её разрастанию, в свою очередь, приводит чрезмерное употребление в пищу продуктов, обогащённых животными жирами (жирные сорта мяса или птицы, сливочное масло, жареная пища).В 

В то же время развитию уже имеющегося атеросклероза способствуетВ гиподинамия. Отсутствие физической нагрузки и малоподвижный образ жизни приводят тому, что потребляемые углеводы, особенно легкоусваиваемые, начинают откладываться в организме в депо, и не просто в виде запасов глюкозы, а в виде жиров, что ведёт к набору веса. А висцеральный (внутрибрюшной) жир влияет не только на массу тела. В нём вырабатывается до 30 различных биологически активных веществ, большинство из которых неблагоприятно влияют на сердечно-сосудистую систему.

– Ещё одним риском закупорки артериальных сосудов являетсяВ сахарный диабет. При сочетании сахарного диабета и атеросклероза последний начинает довольно быстро прогрессировать и ухудшать и без того плачевное состояние просвета сосуда, – добавляет эксперт.В 

Образ жизни и пищевые привычки – это главный фактор риска, но и также фактор профилактики развития болезней артериального русла.

Ашот Григорьян

Венам атеросклероз не угрожает. Но у них свои проблемы.

–  отличие от артериального русла, атеросклеротическая бляшка не откладывается в просвете вен. Проходимость венозного русла нарушается в тот момент, когда в них начинают образовыватьсяВ тромбы. Они – главная угроза для вен, – комментирует хирург. – Кровь по венам течёт к сердцу под действием силы тяжести (из верхней половины туловища) и под влиянием присасывающего действия грудной клетки и создаваемого отрицательного давления для крови, оттекающей от нижней половины туловища. Если же под воздействием тех или иных факторов нарушается ток крови или изменяется её вязкость (текучесть), то появляется риск возникновения тромбов. Чаще всего таким фактором является сидячий образ жизни, при котором подколенная вена оказывается зажатой между краем сиденья с одной стороны и костями с другой стороны, что становится причиной замедления кровотока.В 

Как исправить ситуацию?

– Если человек проводит слишком много времени за столом на своём рабочем месте или в длительных перелётах, то он находится в группе риска, – говорит эксперт. – Именно поэтому лицам, чья работа требует длительного нахождения в вынужденной позе, рекомендуется каждый час делать перерыв и проводить лёгкую разминку для нижних конечностей.В Если же этот вид профилактики невозможен по ряду причин (например, человек сидит в самолёте, а он находится в зоне турбулентности), можно поочерёдно напрягать икроножные мышцы обеих нижних конечностей, помогая крови возвращаться к сердцу. Ещё одна рекомендация по снижению риска тромбоза при предстоящем длительном перелёте – не забывать пить воду, чай или соки в объёме 100 мл каждый час полёта. Это позволит компенсировать потерю жидкости во время полёта из-за включённых климатических установок.В 

Длительное ношение обуви на высоком каблуке также способствует нарушению оттока крови по венам, говорит эксперт. Чтобы избежать риска тромбоза, эксперт советует ограничить ношение такой обуви не более 2 часами в день, а после того, как обувь будет снята, принимать тёплый душ.В 

– Все эти состояния вен и артерий относятся к приобретаемым с годами. Однако существует и целый ряд наследственных состояний, при которых происходит поражение стенки артерии или вены, что также отражается на их проходимости. Например, так происходит в случае всевозможных мутаций генов, отвечающих за систему свёртываемости крови. Своё воздействие на сосуды оказывают и перенесённые человеком бактериальные инфекции (ангина, скарлатина). Так что если вы знаете о том, что у вас присутствуют патологические состояния, учитывайте их и не усугубляйте своё состояние вредными привычками, – подводит итог эксперт.

Подробнее читайте на ...

эксперт крови образ артерии риска человека русла привычки

Эксперт заявила, что верхняя граница возраста в донорстве крови отсутствует

Начальник управления медицинского обеспечения экстремальных работ и службы крови Федерального медико-биологического агентства России Ольга Эйхлер напомнила, что в стране сдать кровь может любой человек старше 18 лет tass.ru »

2024-02-20 10:04

Эксперт заявил о популярности выездных донаций крови в России

В пункты сдают порядка 40% всей заготавливаемой крови, рассказала начальник управления медицинского обеспечения экстремальных работ и службы крови ФМБА РФ Ольга Эйхлер tass.ru »

2024-02-20 08:11

Эксперт рассказал, что регулярное донорство крови может омолаживать организм

Начальник управления медицинского обеспечения экстремальных работ и службы крови Федерального медико-биологического агентства России Ольга Эйхлер пояснила, что у людей, которые регулярно сдают кровь, "организм постоянно находится в тонусе" tass.ru »

2024-02-20 06:08

Фото: vz.ru

Эксперт указал на разницу между мужчинами и женщинами при донорстве крови

Между мужчинами и женщинами в вопросе донорства крови есть ряд различий. Например, дамы реже могут сдавать кровь и дольше восстанавливаются, рассказал газете ВЗГЛЯД трансфузиолог Алексей Купряшов. 20 апреля в России отмечается Национальный день донора. vz.ru »

2023-04-20 10:50

Эксперт: донорство крови положительно влияет на здоровье в пожилом возрасте

По словам главврача Центра крови имени Гаврилова, при регулярном донорстве снижается риск сердечно-сосудистых заболеваний, инфарктов и инсультов за счет активного обновления крови tass.ru »

2021-09-28 14:46

Фото: versia.ru

Эксперт оценил связь между арбузом и этиленгликолем в крови жертв отравления в Москве

По мнению специалиста, этиленгликоль, который оказался в крови бабушки и внучки, умерших в больнице в Москве после того, как они поели арбуз, скорее всего, не был нанесен на продукт, и источник яда находится в другом месте. versia.ru »

2021-09-13 14:59

Эксперт: подтверждений тому, что группа крови влияет на течение COVID-19, нет

Начальник управления в ФМБА Ольга Эйхлер также выразила сомнение, что группа крови может влиять на выработку антител после применения антиковидной плазмы tass.ru »

2021-09-06 08:28

Фото: tass.ru

Эксперт ФМБА: Служба крови вернулась к показателям доковидного периода по числу доноров

О запасах компонентов крови в России и научных разработках ФМБА рассказывает начальник управления медицинского обеспечения конверсионных и экстремальных работ и службы крови ФМБА Ольга Эйхлер tass.ru »

2021-09-06 08:00

Фото: tass.ru

Эксперт: высокий уровень лимфоцитов в крови снижает риск заражения коронавирусом

Лимфоциты также снижают риски того, что болезнь будет протекать в тяжелой форме, рассказал глава Санкт-Петербургского научно-исследовательского института эпидемиологии и микробиологии им. Пастера Арег Тотолян tass.ru »

2021-08-02 06:12

Эксперт: стать донором крови можно через месяц после второго укола вакцины от коронавируса

Ольга Эйхлер отметила, что не стоит скрывать даже легкое недомогание в виде повышения температуры, так как это может отразиться на анализе крови tass.ru »

2021-04-20 15:57

Какой приговор получил кировский судмедэксперт по делу «пьяного мальчика»?

Суд вынес приговор судмедэксперту Сергею Насонову, указавшему ложные сведения о наличии алкоголя в крови погибшего в ДТП ребенка. aif.ru »

2021-03-16 11:41

Кировский эксперт, нашедший этанол в крови мальчика, приговорен к исправительным работам

Установлено, что Сергей Насонов провел исследование тела погибшего не в полном объеме и без надлежащей проверки в своем заключении отразил сведения о наличии в крови ребенка этилового спирта tass.ru »

2021-03-15 16:04

Эксперт рассказал, как узнать свою группу крови без сдачи анализов

Способа точно узнать свою группу крови без лабораторной диагностики на данный момент не существует, однако сделать это приблизительно можно, опираясь на принципы генетического наследования. Как пояснила руководитель департамента по развитию медицины BestDoctor Юлия Ткаченко, с абсолютной уверенностью можно сказать, что если оба родителя имеют первую группу крови, то она же будет и у их ребенка. tvzvezda.ru »

2020-11-01 08:36

Эксперт-химик: через две недели найти в крови что-то от "Новичка" – нереально

Все обвинения в адрес России, которые в последнее время звучат из Германии на фоне ситуации с блогером Алексеем Навальным, безосновательны. Лишний раз убедиться в этом поможет независимое расследование, считает кандидат химических наук, эксперт бюро независимой экспертизы. vesti.ru »

2020-09-04 13:09