По словам врачей, потреблять сладости надо в меру, но если сорвались, то необходимо сжечь лишние полученные калории. Ежедневное и тем более избыточное потребление сладкого провоцирует развитие у человека сахарного диабета, потому отказ от сахара станет отличной профилактикой заболевания.

Однако в случаях, когда всё же хочется побаловать себя сладким, стоит помнить о необходимости потом избавиться от полученных калорий, и лучше всего поможет в этом физическая активность.

Подробнее читайте на life.ru ...