Психолог подсказала способ справиться с думскроллингом

Психолог подсказала способ справиться с думскроллингом
фото показано с : lenta.ru

2022-9-30 10:24

Психолог Юлия Карасева подсказала способ справиться с думскроллингом. Чтобы перестать думскроллить, она посоветовала не пользоваться телефоном перед сном, делать записи о том, как справляться со скукой, создать дома уголок без девайсов и проводов, где можно было бы не отвлекаться на чтение новостей.

Подробнее читайте на ...

психолог подсказала способ справиться думскроллингом

Фото: lenta.ru

Психолог подсказала способы избежать выгорания

Психолог Екатерина Секацкая рассказала, как избежать эмоционального выгорания. Она объяснила, что этот синдром манифестирует, когда человек перестает получать удовлетворенность от работы. По мере усугубления выгорания истощаются моральные и физические силы, поэтому игнорировать его признаки не рекомендуется. lenta.ru »

2024-01-25 17:31

Психолог подсказала, как научить детей не ждать от Деда Мороза дорогих подарков

МОСКВА, 29 декабря, ФедералПресс. Чтобы избежать ситуации, когда ребенок просит у Деда Мороза очень дорогой подарок на Новый год, необходимо заранее договориться с ним с учетом возможностей и желаний, сообщила детский психолог, нейропсихолог Кира Макарова. fedpress.ru »

2023-12-29 15:00

Фото: lenta.ru

Психолог подсказала способ правильно ответить на бестактные вопросы

В ответ на бестактные вопросы не нужно оправдываться и непременно отвечать, рассказала кандидат психологических наук, психолог Елена Ярикова. По словам специалистки, при ответе нужно стараться сохранять доброжелательный настрой, не выходить из себя и не начинать выяснять отношения. lenta.ru »

2023-10-23 13:42

Фото: lenta.ru

Психолог подсказала способы вернуть пропавшее из-за стресса либидо

Семейный психолог-консультант, секс-коуч Алена Май рассказала, как восстановить упавшее из-за стресса либидо. По ее словам, чтобы вернуть его, надо разобраться, какие именно причины провоцируют нервное перенапряжение и мешают расслаблению. lenta.ru »

2023-08-16 07:30

Фото: lenta.ru

Психолог подсказала подходящую для засыпания музыку

Классическая и «космическая» музыка, а также «звуки природы» могут помочь человеку заснуть, рассказала доцент кафедры психологического консультирования Государственного университета просвещения Екатерина Булгакова. lenta.ru »

2023-07-05 15:56

Фото: lenta.ru

Психолог подсказала Ким Кардашьян способ преодолеть синдром самозванца

Психолог Сьюзи Ридинг посоветовала не зацикливаться на голосе внутреннего критика, но и не пытаться избавиться от него. Она отметила, что с синдромом самозванца сталкиваются многие успешные люди. Чтобы чувствовать уверенность, она посоветовала подбадривать себя и всегда держать спину прямо. lenta.ru »

2023-06-22 17:03

Фото: lenta.ru

Психолог подсказала способ расслабиться во время секса

Психолог Инесса Спинка рассказала, что можно научиться получать большее удовольствие от секса. Для этого необходимо развить в себе навык полного расслабления и абстрагирования от лишних мыслей. «Тренировки» необходимо проводить регулярно во время массажа или приема душа. lenta.ru »

2023-06-05 05:00

Фото: lenta.ru

Психолог подсказала способ избавиться от мучительной ревности

Психолог Ирина Леонова подсказала способ избавиться от мучительной ревности. Она указала на то, что ревность в отношениях связана с неуверенностью в себе, детскими травмами и страхом потери чего-то особо ценного. lenta.ru »

2023-02-07 15:31

Фото: lenta.ru

Психолог подсказала способ справиться с тревогой

Справиться с чувством тревоги могут помочь повседневные дела. Такой способ борьбы с неприятным чувством подсказала в беседе с News.ru психолог Марина Гладышева. Специалист отметила, что с причинами тревоги и тем, что ее провоцирует, способен справиться только сам человек. lenta.ru »

2023-01-27 14:20

Фото: lenta.ru

Психолог подсказала новые способы минимизировать негативное влияние стресса

Практикующий психолог Светлана Вожжова рассказала о том, как минимизировать влияние стресса, если дыхательные практики и другие традиционные способы перестали помогать. Она предложила по-другому взглянуть на стресс, сместить фокус внимания из ситуации вовне на себя и постараться извлечь опыт из сложившейся ситуации. lenta.ru »

2022-10-14 18:15

Фото: lenta.ru

Психолог подсказала причины измены и способы пережить ее

Психолог Оксана Козырева рассказала об основных причинах измен в браке, а также о способах пережить предательство партнера. По словам специалистки, измена может оказаться симптомом проблем в отношениях или особенностью личности кого-то из партнеров. lenta.ru »

2022-10-07 07:02

Фото: lenta.ru

Психолог подсказала способы справиться с тревогой из-за плохих новостей

Психолог Кристина Ковалевская подсказала способы справиться с тревогой из-за плохих новостей. Снизить тревогу, продолжила она, помогают различные техники диафрагмального дыхания, битье подушки, записывание различных вариантов развития событий на бумагу и приносящие удовольствие мелочи. lenta.ru »

2022-09-25 14:14

Фото: lenta.ru

Психолог подсказала способ заново построить отношения после измены

Психолог Анна Девятка заявила, что остаться вместе после измены можно, создав новые совместные воспоминания. По словам психолога, воссоединившейся после измены паре предстоит длительная работа по восстановлению самооценки того, кому изменили, и поиску проблемы, спровоцировавшей предательство. lenta.ru »

2022-09-22 17:58

Фото: lenta.ru

Психолог подсказала продукты для хорошего настроения

Клинический психолог Ольга Тонкова-Кузнецова, рассказала какие продукты следует есть для улучшения настроения. Среди них она перечислила цельные злаки, свежие фрукты и овощи, а также продукты, богатые магнием — ламинарию, отруби, миндаль, кешью, гречневую крупу, авокадо и бананы. lenta.ru »

2022-09-12 13:30

Фото: lenta.ru

Психолог подсказала способы справиться со страхом стать изгоем среди друзей

Психолог перечислила способы справиться со страхом стать изгоем в компании. Смрити Джоши порекомендовала переживающим о своем статусе в компании людям концентрироваться на своих чувствах, не делать поспешных выводов за других, вести дневник настроения и научиться наслаждаться одиночеством. lenta.ru »

2022-09-02 11:36

Фото: lenta.ru

Психолог подсказала тревожным людям четыре способа успокоиться

Психолог и доктор философских наук Элис Бойс рассказала о способах уменьшить тревогу и беспокойство в жизни. По ее словам, если искоренить их не получается, то с помощью простых психологических приемов, можно изменить собственное отношения к пугающим ситуациям и обрести внутреннее спокойствие. lenta.ru »

2022-08-08 17:11

Фото: rosbalt.ru

Психолог подсказала способ прожить дольше при помощи мышления

Психолог и автор книги о мышлении Бекка Леви рассказала, что можно прожить дольше и сохранить внутреннее ощущение молодости, если научиться положительно... rosbalt.ru »

2022-04-26 00:56

Фото: mirnov.ru

Психолог подсказала, как узнать характер человека по позе во сне

Психолог-консультант Ольга Павлова отметила, что характер человека и его темперамент можно «вычислить» по положению его тела во сне. mirnov.ru »

2019-04-27 20:13