2023-3-24 05:37 |
Тренер Майк Бол посоветовал включить в рацион больше белковой пищи для успешного похудения. Он также порекомендовал заниматься кардио, больше нагружать крупные мышцы и делать упражнения с замкнутой кинетической цепью, то есть движения с опорой на неподвижный объект, например, стену, пол или перекладину.
Подробнее читайте на lenta.ru ...
Советы россиянам дал Владимир Белокопытов. rosbalt.ru »
2024-12-05 08:47
САНКТ-ПЕТЕРБУРГ, 26 марта, ФедералПресс. Петербургский хоккейный клуб СКА сенсационно проиграл екатеринбургскому «Автомобилисту», который впервые в истории вышел в полуфинал КХЛ. Об этом сообщили в пресс-службе екатеринбургской команды. fedpress.ru »
2024-03-26 08:02
Российский тикток-блогер Даня Милохин в бою с индийским блогером Амджалом Ханом проявил удивительную собранность. Так дебют своего подопечного оценил тренер Зорик Степанян, заметив, что они изначально готовились к нокауту нерабочей левой рукой. life.ru »
2024-02-23 11:41
На российского фигуриста Владислава Дикиджи напал в метро пожилой мужчина с ножом. Об этом рассказал тренер спортсмена Олег Татауров. «Видно, что пожилой мужчина в неадеквате был, то ли выпивший, непонятно, по какой причине нападение произошло. lenta.ru »
2024-02-03 02:51
Фитнес-тренер Мэтт Робертс раскрыл секрет идеальных ног австралийской актрисы Марго Робби. Робертс заявил, что нужно каждодневно тренировать ступни. Для этого необходимо сесть на пол с голыми ступнями и потянуть их на себя. lenta.ru »
2023-07-20 18:18
Фитнес-эксперт Георгий Елгин раскрыл опасность тренировок натощак. Он рассказал, что такие тренировки подходят не всем. «Самый главный риск тренировки натощак — возможность ухудшения самочувствия. У чувствительных к голоду людей может упасть сахар в крови или начаться головокружение и тошнота», — заявил специалист. lenta.ru »
2023-07-18 20:20
Фитнес-тренер Дмитрий Виговский раскрыл правила безопасного участия в марафонских забегах. Виговский заявил, что нужно тренироваться регулярно, постепенно повышая нагрузку. Также он посоветовал пройти минимальное медицинское обследование для того, чтобы понимать исходное состояние организма и следить за здоровьем. lenta.ru »
2023-05-22 18:57
Фитнес-тренер Егор Ходырев раскрыл секрет «алмазных» отжиманий. Ходырев заявил, что «алмазные» отжимания — один самых сложных и эффективных вариантов этого упражнения. Его название связано с положением рук, которые развернуты под углом внутрь. lenta.ru »
2023-05-16 13:33
Фитнес-тренер Даниил Коршунов рассказал об одном упражнении для прокачки всего тела. По его словам, это упражнение — усовершенствованный вариант берпи. Оно также выполняется в несколько этапов. Тренер советует делать его десять и более раз, однако новичкам предлагает уменьшить количество повторов. lenta.ru »
2023-02-25 22:42
Российский тренер Марина Долецкая раскрыла россиянкам правду о похудении во время уборки дома. Специалистка заявила, что уборка не заменит занятие в спортивном зале, однако во время наведения чистоты человек сжигает большое количество калорий — около 300 в час, уточнила эксперт. lenta.ru »
2023-01-31 15:24
Старший тренер сборной России по лыжным гонкам Юрий Бородавко раскрыл секрет подготовки команды к Олимпиаде в Пекине. Он назвал секретом хорошую футбольную методику. «Взял мяч — фигачь», — уточнил Бородавко. lenta.ru »
2022-02-08 22:19
Личный тренер голливудской актрисы и певицы Дженнифер Лопес раскрыл секрет ее стройной фигуры. Дэвид Кирш рассказал, что поп-исполнительница придерживается строго графика тренировок, а также тщательно следит за диетой и качеством сна. lenta.ru »
2021-11-11 10:30
Старший тренер сборной России по лыжным гонкам Юрий Бородавко прокомментировал победу Натальи Непряевой в масс-старте на 10 км классическим стилем в рамках «Тур де Ски».
Читать далее russian.rt.com »
2021-01-08 20:43
Алексей Урманов, тренер олимпийской чемпионки Сочи 2014 года в командных соревнованиях по фигурному катанию Юлии Липницкой рассказал о программе спортсменки на новый сезон. Короткую часть программы 18-летней россиянке поставил швейцарский специалист Стефан Ламбьель, произвольную — сам Урманов. lenta.ru »
2016-06-27 22:30
Главный тренер сборной Словакии Ян Козак прокомментировал состоявшийся матч второго тура группового этапа чемпионата Европы, во время которого российская сборная уступила словакам. riafan.ru »
2016-06-15 19:39
Немецкие футболисты обыграли команду Украины в матче Евро-2016 со счетов 2:0. riafan.ru »
2016-06-13 02:31
На международные соревнования съехались лучшие гимнастки из 20 стран.
Волейбольный клуб «Сувалки» из Польши отказался участвовать в международном турнире NAS Sports Tournament в Дубае из-за присутствия команд из России
Футболист присоединился к ЦСКА на правах свободного агента.
Шахбокс сочетает в себе шахматы и бокс.
Причина смерти теннисиста Фреда Столла не разглашается.
На встрече президента с работницами и подопечными фонда "Защитники Отечества" сестра погибшего героя СВО рассказала о влиянии спорта, в том числе следж-хоккея, на восстановление раненых бойцов спецоперации
Яхт-клуб и новая марина Sea Breeze Marina откроются на побережье Каспийского моря