Эксперт рассказала, как удержаться от частых перекусов
Эксперт Анна Коршунова рассказала, почему россиянам в самоизоляции постоянно хочется есть. riafan.ru »
перекусов - Последние новости [ Фото в новостях ] | |
Эксперт Анна Коршунова рассказала, почему россиянам в самоизоляции постоянно хочется есть. riafan.ru »
Желание устраивать себе небольшие перекусы на самоизоляции обусловлены не голодом, а внутренней тревогой. Чтобы не хотеть постоянно перекусывать, нужно, в первую очередь, сконцентрироваться на эмоциональном напряжении и пережить, а не «заедать» его, считает руководитель Центра изучения расстройств пищевого поведения. lenta.ru »
Исследователи из Колумбийского университета заявили об опасности вечерних перекусов для здоровья женской сердечно-сосудистой системы, пишет <a href="https://tsargrad.tv/news/nikakih-poblazhek-chem-ugrozhajut-zhenskomu-serdcu-perekusy-pozdnim-vecherom_225784" target="_blank" rel="noopener">«Царьград»</a>. vm.ru »
МОСКВА, 29 октября, ФедералПресс. Врачи рассказали, что ночные приемы пищи вредны не только для фигуры, но и для зубов. fedpress.ru »
Прием еды в ночное время может привести к преждевременному старению, поскольку организм тратит силы на переваривание пищи, а не на восстановление и обновление клеток. Также это ведет к болезням ротовой полости, повышает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, может привести к формированию тромбов и бляшек. lenta.ru »
Ночные перекусы отражаются не только на фигуре, но и на состоянии полости рта и кожи, ухудшают качество сна, а также повышают риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Об этом рассказал главный врач Домодедовской стоматологической поликлиники Михаил Каюгин. Читать далее... life.ru »
МОСКВА, 16 сентября, ФедералПресс. Специалисты советуют употреблять подсолнечные, тыквенные, а также семена чиа в качестве перекуса. Еще не стоит пренебрегать грецким орехом и миндалем. fedpress.ru »
Неплохой заменой чипсам во время перекусов на работе могут быть фрукты или несладкий йогурт. При этом перекусывать необходимо по два раза в день, убеждена врач-диетолог, доцент кафедры питания и нутрициологии Российской медицинской академии последипломного образования Елена Чедия. tvzvezda.ru »
Короткие перерывы на прием пищи, по ее словам, следует устраивать два раза в день. riafan.ru »
Пропуск приема пищи или недостаточное потребление углеводов, связанное с ограничениями питания при диете, — распространенные факторы, которые могут спровоцировать резкое изменение уровня сахара в крови. aif.ru »
Люди, которые привыкли кушать посреди ночи, могут не только набрать лишние килограммы, но и заработать проблемы с памятью. К таким выводам пришли американские ученые, изучающие функционирование организма человека в условиях нарушенных биоритмов. nsn.fm »
После многочисленных исследований были названы продукты, а также действия, которые помогут привести организм в норму, улучшить обмен веществ и наладить правильный рацион. bloknot.ru »
12 |