Продолжительность жизни уменьшается еще на 12 минут при запивании фастфуда газировкой.

Исследование ученых из университета Мичигана раскрыло, сколько времени жизни можно потерять, регулярно употребляя популярные пищевые продукты, такие как газированные напитки и хот-доги, сообщает Daily Mail.Диетолог Луис Альберто Самора обсудил влияние ультраобработанных продуктов (УПП) на человеческое долголетие, ссылаясь на исследование, в котором оценивали, сколько времени УПП отнимают у человека.Результаты исследования показали, что употребление одного хот-дога сокращает продолжительность жизни на 36 минут, а если одновременно выпить газировку, это время увеличивается еще на 12 минут. Однако не все результаты были отрицательными: некоторые виды рыбы способны продлить жизнь на 28 минут.Анализ включал более 5800 различных продуктов питания, популярных в США. Их вредность определялась содержанием различных добавок и составляющих, таких как жиры, калории и сахара. Оказалось, что такие продукты, как хот-доги, пицца и макароны с сыром, уменьшают продолжительность жизни, тогда как фрукты, овощи и сэндвичи с арахисовым маслом и желе улучшают ее.Руководитель исследования, доктор Оливье Жолье, заметил, что небольшие изменения в питании способны существенно улучшить здоровье. Он отметил, что 10-процентное увеличение калорий от фруктов и овощей вместо говядины и переработанного мяса может продлить жизнь почти на 48 минут.Также в исследовании упоминается, что употребление бекона и чизбургеров связано с сокращением жизни, отнимая соответственно шесть и девять минут.Ранее врач-эндокринолог Наталия Тананакина заявила, что после застолья нужно придерживаться определенных правил питания, чтобы помочь организму вывести остатки алкоголя и восстановить пищеварительную систему.

Подробнее читайте на aif.ru ...